Episodes

  • Ove Sollie - Hva bør man spise under trening?

    Ove Sollie - Hva bør man spise under trening?
    Jan 9 2025

    I episode #193 gjester Ove Sollie Treningskompasset -Terrengsykkelpodden. Ove har en bachelorgrad i idrettsbiologi, Mastergrad i idrettsfysiologi og Coaching. Han har forsvart en doktorgrad i idrettsfysiologi innen langrenn og utvikling av unge utøvere vinteren 2021. I arbeidslivet har jobbet som trener i langrenn og terrengsykkel siden 2005. I det daglige jobber han med å utvikle noen av landets aller beste unge og erfarne terrengsyklister til å nå sine mål. Vi tar en prat med han om de fleste prinsipper innen trening; ernæring, intensitet, restitusjon, m.m.'


    Vi ønsker våre lyttere en god lytteropplevelse

    Get bonus content on Patreon

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 6 mins
  • Dr. Torkil Færø - Pulskuren Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger

    Dr. Torkil Færø - Pulskuren Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger
    Dec 12 2024
    I episode # 192 av Treningskompasset -Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Dr. Torkil Færø som har utgitt boken Pulskuren Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre. Vi får høre hvordan man kan anvende moderne pulsklokker for å monitorere søvn, stress, pulsvariasjon, body battery og mye mer. Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse. Get bonus content on Patreon

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 6 mins
  • Norsk og internasjonal sykkelsports historie med Harald Bundli

    Norsk og internasjonal sykkelsports historie med Harald Bundli
    Dec 1 2024
    I episode # 191 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med den meget kunnskapsrike Harald Bundli. Han har nylig utgitt boken Norsk og internasjonal sykkelsports historie. Vi tar en prat med ham om denne boken. Get bonus content on Patreon

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 6 mins
  • Thor Gotaas: Fotballdilla - Lukten av 1970-tallet

    Thor Gotaas: Fotballdilla - Lukten av 1970-tallet
    Nov 17 2024

    I episode # 190 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi nok en gang en prat med Thor Gotaas:

    I 1970-åra var det fotballfeber i Brumunddal og spillerne på A-laget var de største heltene. Thor Gotaas hadde fotballdilla og spilte på yngre lag.

    I denne boka skildrer han ei tid da de tøffeste gutta hadde lengst hår og da Tippekampen lørdag var ukas høydepunkt for mange nordmenn.

    Han løfter blikket utenfor lokalmiljøet og forteller også om norske storspillere, og om Pelé, George Best, Manchester United og Johan Cruyff – og flere – som alle var aktive i 1970-åra.

    Thor Gotaas (1965-) er folkeminnegransker og har skrevet rundt femti kulturhistoriske bøker om mange emner. Han har vokst opp i Brumunddal og bor i Oslo.

    Get bonus content on Patreon

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    45 mins
  • Thor Gotaas Spark - På to meier gjennom Norgeshistorien

    Thor Gotaas Spark - På to meier gjennom Norgeshistorien
    Nov 12 2024

    I episode # 189 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Thor Gotaas som nok en gang har kommet ut med en bok. Denne gangen snakker han om; Spark - På to meier gjennom Norgeshistorien. Dette er hans 50` ende utgivelse, og han er like engasjert og energisk rundt denne utgivelsen som ved sine tidligere bøker.

    Du har nå muligheten til å støtte vårt arbeid med denne podcasten gjennom å tegne medlemsskap i Patreon. Følg denne linken: Treningskompasset - Terrengsykkelpodden | Patreon

    Get bonus content on Patreon

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    47 mins
  • Torleif Syrstad - Vinner i det lange løp

    Torleif Syrstad - Vinner i det lange løp
    Nov 2 2024
    I episode # 188 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med langløperen Torleif Syrstad. Han befinner seg for tiden på treningsleir på Mallorca for å forberede seg mot sesongen 24/25. Han har signert for Team Engcon, og han har lagt bak seg en sesong der han blant annet vant Vasaloppet. Etter at han ble ferdig med turnustiden som fysioterapeut kan han nå konsentrere seg fullt og helt mot skisatsingen. Hvordan ligger han an i forhold til oppkjøringen? Har han gjort noen endringer på treningsfronten? Dette og mer kan du få svar på om du lytter til episoden. Husk å trykk; "Følg oss" på der du lytter til podcaster. Get bonus content on Patreon

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    54 mins
  • Anikken Gjerde Alnæs - Et skiløperliv

    Anikken Gjerde Alnæs - Et skiløperliv
    Oct 20 2024
    I episode # 187 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med langløperen Anikken Gjerde Alnæs som i juni var utsatt for en alvorlig ulykke mens hun gikk på rulleski. Hun har også signert for et nytt team; Team Engcon. Og hun ser frem til å kunne konkurrere igjen til vinteren. Hvordan har det gått med treningen? Hvordan ligger hun an i forhold til sesongen som kommer? Alt dette får du svar på om du lytter til ukens episode. Vi ønsker våre lytter en god lytteropplevelse. Get bonus content on Patreon

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    55 mins
  • Sondre Rokke - Lot drømmen om Italia lokke

    Sondre Rokke - Lot drømmen om Italia lokke
    Oct 3 2024

    I episode # 186 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Sondre Rokke som er nybakt proff. Han har signert for det Italienske terrengsykkelteamet Berria Polimedical, og har dermed fått en gyllen mulighet til å delta i verdenscupen på lik linje med de aller beste i verden. Til tross for hans unge alder er Sondre en reflektert idrettsutøver og vi får ta del i hans tanker om fremtiden.

    Vi ønsker våre lyttere en god lytteropplevelse!

    Get bonus content on Patreon

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    51 mins