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  • Vitamin D - Unser Kraftstoff aus der Sonne

    Vitamin D - Unser Kraftstoff aus der Sonne
    Apr 20 2022
    Sonnenstrahlen regen die Vitamin D Produktion an, das ist klar. Aber wozu brauchen wir eigentlich Vitamin D und wie lange muss man in der Sonne sein, damit genügend Vitamin D gebildet wird? Wie kann man mit der Ernährung die Produktion unterstützen? Woran erkenne ich einen Mangel oder eine Überdosierung? Und hilft Vitamin D gegen COVID-19? Alle Antworten in dieser Podcast Folge!
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    15 mins