Dans cet épisode, on plonge dans un concept clé de la sagesse yogique et bouddhiste : la parole juste. Nos mots ont un pouvoir immense, ils peuvent apaiser, inspirer ou, au contraire, blesser. Alors, comment choisir ses mots avec soin pour cultiver des relations plus harmonieuses, avec les autres et soi-même ? 💭

💡 Au programme :

• Comprendre ce qu’est la parole juste.
• Des outils pour parler avec bienveillance et authenticité.
• Comment le yoga et la pleine conscience peuvent nous aider à transformer notre communication.

Prêts à découvrir la puissance des mots alignés avec votre intention ? 🌟

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Dans cet épisode, on s'attaque à une émotion universelle : la jalousie. Qu’elle surgisse dans nos relations personnelles, notre carrière ou même sur les réseaux sociaux, elle peut être difficile à gérer. Mais derrière cette émotion se cache souvent un message important sur nos besoins et nos insécurités.

💭 Comment reconnaître la jalousie sans s’y perdre ?
💡 Comment l’utiliser comme un levier de croissance personnelle ?

À travers cet épisode, je vous propose des outils inspirés du yoga et de la pleine conscience pour apprivoiser cette émotion, avec bienveillance envers vous-même et les autres.

Et si la jalousie devenait une opportunité de mieux se connaître ? 🌟

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Dans cet épisode, on explore un défi de notre époque : rester ancré(e) dans l’instant présent. Entre les souvenirs du passé et les inquiétudes pour l’avenir, il est facile de s’égarer… Pourtant, c’est ici et maintenant que tout se joue. 🕰️

💭 Comment apprendre à ralentir, à savourer chaque moment ?
Grâce à des pratiques issues du yoga et de la pleine conscience, je vous propose des clés pour cultiver cette présence au quotidien, sans pression, et surtout avec bienveillance.

Et si on s’offrait le cadeau d’être pleinement ici, maintenant ? 🌟

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