Immaginate di essere costretti a sottoporvi a un esperimento che vi obbliga a respirare in un modo che il vostro corpo non riconosce 10 giorni in cui respirare esclusivamente con la bocca... ogni respiro diventa una sfida, una tortura.

Eppure il protagonista di questa storia decide di sottoporsi volontariamente a questa esperienza estrema... Questo è solo l'inizio della prima delle 11 storie straordinarie che vi racconterò nel mio podcast in questa nuova stagione. Restate con me.

#benessere #wellnessstoryteller #salute

In questo episodio di Zen Zone – Il Pensiero Consapevole, ci prepariamo per le festività natalizie con i preziosi consigli del nutrizionista Alessandro Fabbri. Scopri come goderti i festeggiamenti senza rinunciare a un'alimentazione equilibrata. Parleremo di strategie per evitare gli eccessi, scegliere cibi sani e gustosi, e mantenere il benessere durante le feste. Un episodio ricco di suggerimenti pratici per tutta la famiglia, per vivere un Natale all'insegna della salute e del gusto.

In questo episodio di Zen Zone – Il Pensiero Consapevole, esploriamo l'adolescenza attraverso il mondo del cinema e delle serie TV.

Suggerisco alcuni titoli recenti di successo, come "Hanno ucciso l’uomo ragno", per capire come queste storie possano essere utili a famiglie e ragazzi.

Un altro strumento per comprendere meglio questo periodo turbolento della vita ed essere di supporto ai nostri ragazzi.