おたより紹介：へん“てこ”な文学を推したい/【11:16】実は2回目「怒り」収録です/「リスナーの誤り」で大共感して生まれた企画/怒りの瞬発力を上げたい/【16:00】相手と対峙することから逃げている/破局するまで1度もケンカしてない/結局、自分のことしか考えてない/どんな関係も袋小路に向かう？/【24:26】理不尽ではないTSUBONEでありたい/病み上がりの「大丈夫？」/【30:37】ストレスの矛先が娘に向いてしまう罪悪感/心に余裕がない時、人類はどうしたらいいんですか/【36:03】本を2冊読みまして/「アンガーマネジメント」は聖人君主にしかできない!?/良い「キレる」は自分を大切にすること/【42:55】キレるスキルのロールモデル/「怒り方」の脳内シミュレーション【49:46】「舐められない」ための切り返し方/人格否定は反論チャンスと思うマインド/【54:26】暴力的な弟にしないための姉の洗脳

【番組内で言及されたものたちの一部】

• ハイム・G・ギノット (著), 菅 靖彦 (著)「子どもの話にどんな返事をしてますか? ―親がこう答えれば、子どもは自分で考えはじめる」
• 安藤 俊介 (著)「[図解]アンガーマネジメント超入門 『怒り』が消える心のトレーニング」
• 中野信子 (著) 「キレる！」
• ともごん 在欧の極妻 (@ichmagcafelatte) / X

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Promesa by ⁠⁠⁠Blue Dot Sessions⁠

幼稚園やること多すぎな件/「まずい」を許容できない/【8:03】本帰国後のしんどさは普遍的テーマらしい/1人になれたらやりたいことは？/少子化と家のサイズ/ポジティブな変化もストレスになり得る/日本の梅雨、無理すぎる/【19:46】“経験フェチ”的に駐妻経験はプラマイプラス/駐妻になっていない世界線/「何がしたいの？」は暴力的な問い/人生の枠組みを強制的に破壊される体験/「駐妻」になって人生観が激変/【30:41】アメリカに行く前の私に何を伝えたい？/もう1度駐在生活になったら？/今はJapan foreverの気持ち/ 【34:50】日本でしたい経験/10以上の国立公園を巡りました/都道府県が変わると味噌の味も変わる日本/「1回は行っとこう」マインド/トイレ暑いのかぁ/本帰国to be continued…

【Kayakoがよりよくわかるプレイリスト】

この回をきいて、Kayakoの駐妻ライフを中心に誤りを聴き直したくなった方向けに、特にそういった部分にフォーカスした回のみをSpotifyのプレイリストをつくっています。

下記URL（⁠こちら⁠）からご覧ください。

⁠https://open.spotify.com/playlist/1eM4xXuvBUD4aSeVeksPoa?si=4jFgHTAxT-OBUogrxLqhQA⁠

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Le Marais by ⁠Blue Dot Sessions

本帰国後の初収録 at洗面所です/「本帰国」って実は駐在用語？/【3:22】まずは駐妻生活総集編/駐妻になるなんて思ってなかった/続くライフイベント/アメリカと共にあるポッドキャスト/【13:38】どんな感じで帰国したのか/無謀な手荷物最大化作戦/まだ荷物の一部は船旅中で非日常感/【23:04】逆カルチャーショックは？/日本は小さい、狭い、人多い/改札を通れないどでかベビーカー問題/【29:00】外食も食パンもたべっ子どうぶつもしょっぱい/みんな細くてオシャレ/ダイエット意識高まる/【39:41】娘の英語離れが一気に進む/ドラえもん欲が親子で止まらない/友達の家に行きたがるくらい幼稚園に馴染む

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Le Marais by Blue Dot Sessions