ALLROUND ATHLETICS PODCAST Podcast Por Coach Zimo arte de portada

ALLROUND ATHLETICS PODCAST

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De: Coach Zimo
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Acerca de esta escucha

 Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest. Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig? Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht. Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/ Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbgDominic Zimmermann Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • 22: So wirst du noch schnell fit für den Sommer

    22: So wirst du noch schnell fit für den Sommer
    May 25 2025
    In dieser Folge erfährst du, wie du noch schnell ein paar Kilo abnimmst, um für den Sommer oder deinen Sommerurlaub in Bestform zu kommen. Und das ganz ohne Jojo-Effekt. Denn wie immer empfehle ich dir natürlich weder Crash-Diäten noch Abnehmpillen. Stattdessen bekommst du von mir echt wirksame Trainings- und Ernährungstipps.

    Hier findest du noch mehr Trainings- & Ernährungstipps um gesund abzunehmen:
    Schnell abnehmen Tipps & Tricks: https://allroundathletics.de/schnell-abnehmen-tipps-und-tricks/
    Gesund abnehmen: https://allroundathletics.de/gesund-abnehmen-tipps/
    Body Recomposition: https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert/

    Werde jetzt Teil unserer Community von Allround Athletes und erhalte jede Woche einen kostenlosen Trainingsplan
    https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/

    Und für noch schnellere Fortschritte melde dich gerne bei mir Persönlich für ein Personal Training:
    www.coachzimo.de
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    14 m
  • 021: Wie abnehmen am Bauch wirklich funktioniert

    021: Wie abnehmen am Bauch wirklich funktioniert
    Feb 9 2025
    In dieser Folge erfährst du, wie abnehmen am Bauch wirklich funktioniert. Ich spreche mit dir über Abnehm-Mythen und die wichtigsten Tipps, um durch die Kombination von Training und Ernährung dauerhaft am Bauch abzunehmen. Zum Schluss gibt es noch wichtigen Input für die richtige Erwartungshaltung beim Abnehmen. Denn unrealistische Erwartungen, die durch Social Media Scams hervorgerufen wurden, führen nicht selten zu jeder Menge Frust.

    Hier findest du noch mehr Trainings- & Ernährungstipps um gesund abzunehmen:
    Schnell abnehmen Tipps & Tricks: https://allroundathletics.de/schnell-abnehmen-tipps-und-tricks/
    Gesund abnehmen: https://allroundathletics.de/gesund-abnehmen-tipps/
    Body Recomposition: https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert/

    Werde jetzt Teil unserer Community von Allround Athletes und erhalte jede Woche einen kostenlosen Trainingsplan
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    Und für noch schnellere Fortschritte melde dich gerne bei mir Persönlich für ein Personal Training:
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    11 m
  • 20: Calisthenics - Wie du mit dem anspruchsvollen Training anfängst

    20: Calisthenics - Wie du mit dem anspruchsvollen Training anfängst
    Feb 3 2025
    Du interessierst dich für Calisthenics hast aber keine Ahnung wie du anfangen sollst? Dann bist du hier genau richtig. In dieser Folge erfährst du worauf es beim Calisthenics Training ankommt. Du erfährst die wichtigsten Grundvoraussetzungen, um mit dem fortgeschrittenen Bodyweight Training zu beginnen und was du sonst noch alles beachten solltest.

    Das in der Folge erwähnte Equipment findest du hier:
    1. Klimmzugstange
    2. Dipbarren
    3. Turnringe
    4. Paralettes
    5. Resistance Bänder
    Wenn du noch mehr über Calisthenics erfahren willst, schau gerne in unserem Magazin vorbei:

    Trendsportart Calisthenics: https://allroundathletics.de/calisthenics-trendsportart/
    Dragon Flag lernen: https://allroundathletics.de/dragon-flag-lernen/
    Handstand lernen: https://allroundathletics.de/handstand-lernen-fuer-anfaenger/

    Zu unseren kostenlosen Trainingsplänen:
    https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
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    17 m
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