Respira, un espacio de Crea tu yoga Podcast Por Crea tu yoga arte de portada

Respira, un espacio de Crea tu yoga

Respira, un espacio de Crea tu yoga

De: Crea tu yoga
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Acerca de esta escucha

 Bienvenida/o a Respira, un espacio de Crea tu yoga. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, relajaciones, sesiones de Yoga nidra (yoga del sueño) y prácticas diseñadas para reconectar contigo misma/o y con el momento presente. Un lugar donde cada respiración te invita a soltar, fluir y crear un refugio de calma en tu día a día. Déjate acompañar en este viaje hacia tu bienestar. Puedes seguirme en redes sociales como @creatuyogaCrea tu yoga Desarrollo Personal Éxito Personal
Episodios
  • Relajación guiada para soltar la autoexigencia del día

    Relajación guiada para soltar la autoexigencia del día
    May 25 2025

    En este episodio te invito a hacer una pausa para soltar la exigencia interna que muchas veces nos acompaña al terminar el día.

    Ideal para cerrar el día, desconectar del perfeccionismo y recordarte que descansar no es una recompensa, sino una necesidad.

    Si esta práctica te acompaña, puedes volver a ella siempre que lo necesites. Y si crees que alguien más necesita soltar un poco hoy, compártela.


    Estoy en Instagram y YouTube como @creatuyoga
    Gracias por respirar conmigo.
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    5 m
  • Visualización guiada para conectar con tu Yo del futuro

    Visualización guiada para conectar con tu Yo del futuro
    May 11 2025

    En este episodio te invito a vivir un encuentro muy especial: una visualización guiada en la que te acompañaré a cruzar el umbral del tiempo para encontrarte con tu Yo del futuro.

    Un viaje íntimo, introspectivo y lleno de simbolismo, que te ayudará a escuchar con más claridad lo que necesitas hoy.


    Ideal para momentos de toma de decisiones, cambios de etapa o simplemente para conectar con tu camino.


    Si esta visualización te acompaña, me encantará saberlo.
    Puedes compartir este episodio, dejar tu comentario y seguirme en Instagram y YouTube como @creatuyoga.
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    6 m
  • Visualización guiada para soltar tensiones y volver a ti con una espiral de luz

    Visualización guiada para soltar tensiones y volver a ti con una espiral de luz
    Apr 27 2025
    En este episodio te acompaño con una visualización suave y simbólica para soltar tensiones físicas, mentales o emocionales y volver a tu centro. Imagina caminar por una espiral de luz que te envuelve y te guía hacia un espacio de calma interior. Una práctica pensada para ayudarte a liberar el peso del día y reconectar contigo, desde la serenidad y la presencia. Ideal para cualquier momento del día que necesites una pausa consciente. Si esta visualización te ha acompañado de forma especial, me encantará saberlo. Puedes dejar tu comentario, compartir este episodio y seguirme en Instagram y YouTube como @creatuyoga para seguir respirando juntas.
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    9 m
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