¿Tus emociones te juegan en contra en el trabajo?

¡Hola! Soy Rosy Ortiz, tu coach laboral. En este episodio hablaremos sobre el papel clave que tienen las emociones en tu vida profesional. Te compartiré herramientas prácticas para reconocerlas, gestionarlas y comunicarlas de forma asertiva para que puedas mantener relaciones sanas, mejorar tu desempeño y sentirte en equilibrio en tu entorno laboral.

📌 Lo que aprenderás hoy:

✅ Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla en el trabajo.

✅ Técnicas de respiración consciente para calmarte en momentos difíciles.

✅ Estrategias para responder con asertividad y no desde la impulsividad.

✅ Cómo canalizar tus emociones en lugar de reprimirlas.

✅ La importancia del autocuidado y de buscar apoyo cuando lo necesitas.

💡 Recuerda: Sentir es normal, pero saber manejar lo que sientes te convierte en una persona emocionalmente fuerte y profesional. La clave está en responder con conciencia, no en reaccionar sin control.

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Confía en ti: El primer paso para lograr lo que te propongas¡Hola! Soy Rosy Ortiz, tu coach laboral. En este episodio te comparto herramientas prácticas para fortalecer tu confianza, definir metas claras y actuar con seguridad en tu camino profesional. A través de ejercicios de visualización, afirmaciones positivas y estrategias de autoconocimiento, te ayudaré a dar ese primer paso hacia la versión de ti que quieres construir.📌 Lo que aprenderás hoy: ✅ Cómo definir metas claras con el método SMART. ✅ Estrategias para reconocer tus logros y fortalecer tu autoestima. ✅ La importancia de salir de tu zona de confort y actuar con seguridad. ✅ Técnicas para manejar el miedo, transformar pensamientos negativos y alimentar tu mentalidad de éxito. ✅ Cómo rodearte de personas que te impulsen y cuidar tu bienestar físico y emocional.💡 Recuerda: La confianza no aparece de la nada, se construye todos los días con acción, intención y autoconocimiento. Cree en ti, porque tú puedes lograr todo lo que te propongas.📲 Sígueme en redes sociales para más consejos: 🔹 Instagram: https://instagram.com/rosyortiz.coachlaboral 🔹 Facebook: https://www.facebook.com/RosyOrtizCoachLocutoraConductora 🔹 TikTok: https://www.tiktok.com/@rosyortizcoachlaboral 🔹 Spotify: https://open.spotify.com/show/3LYzm03pZMyrCwinm03vxL?si=CEcXwEWjSniKn40DdDU9VA✨ Suscríbete a mi canal de YouTube, activa la campanita y déjame en los comentarios cuál es la meta que estás lista o listo para comenzar a trabajar.#ConfianzaLaboral #MentalidadPositiva #CrecimientoProfesional #CoachLaboral #RosyOrtizCoach

¿Te da miedo el cambio? Cómo afrontarlo en tu vida personal y profesional

¡Hola! Soy Rosy Ortiz, tu coach laboral. En este episodio te compartiré cómo transformar el miedo al cambio en una oportunidad para crecer, reinventarte y avanzar en tu carrera. Aprenderás a soltar el control, adaptarte con mayor confianza y ver la incertidumbre como una aliada en tu desarrollo personal y profesional.

📌 Lo que aprenderás hoy:
✅ Cómo aceptar la incertidumbre como parte natural del crecimiento.
✅ Técnicas para resignificar el miedo y convertirlo en acción.
✅ La importancia de prepararte sin caer en la trampa de la perfección.
✅ Ejercicios prácticos para cultivar una mentalidad de crecimiento.
✅ Cómo apoyarte en tu red cercana para sentirte más fuerte ante los cambios.
✅ Herramientas para evaluar y celebrar tus pequeños logros durante el proceso.

💡 Recuerda: El cambio no se trata de tenerlo todo bajo control, sino de confiar en tu capacidad para adaptarte, aprender y salir más fuerte del otro lado.

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¿Cuántas veces has sentido que no mereces tus logros?

¡Hola! Soy Rosy Ortiz, tu coach laboral. En este episodio hablaremos sobre el síndrome del impostor y cómo afecta tu confianza en el entorno profesional. Te compartiré herramientas para identificar esos pensamientos que te sabotean, validar tus capacidades reales y practicar la autocompasión para construir una autoestima sólida.

📌 Lo que aprenderás hoy:
✅ Cómo identificar cuándo el síndrome del impostor está afectando tu pensamiento.
✅ Técnicas para cambiar tu diálogo interno y reconocer tus logros.
✅ La importancia de registrar tus avances y aceptar elogios con seguridad.
✅ Estrategias para dejar de compararte con los demás y enfocarte en tu proceso.
✅ Cuándo y cómo buscar apoyo profesional si este síndrome está impactando tu vida.

💡 Recuerda: No estás donde estás por suerte, sino por tu esfuerzo, compromiso y capacidades. Deja de dudar de ti y empieza a reconocerte.

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¿Cuál es la importancia de un Coach Laboral en tu carrera profesional?

¡Hola! Soy Rosy Ortiz, tu coach laboral. Contar con un Coach Laboral puede marcar una gran diferencia en tu desarrollo profesional. En este episodio te explico cómo el acompañamiento adecuado puede ayudarte a clarificar tus metas, optimizar tu búsqueda de empleo y avanzar con mayor confianza en tu carrera.

📌 Lo que aprenderás hoy:
✅ Cómo un Coach Laboral te ayuda a definir tus objetivos y trazar un plan de carrera.
✅ Estrategias para mejorar tu CV, LinkedIn y desempeño en entrevistas.
✅ La importancia de desarrollar habilidades blandas y técnicas clave.
✅ Cómo afrontar transiciones laborales, cambios de industria o negociaciones salariales.
✅ Técnicas para manejar el estrés, la frustración y mantener una actitud resiliente.

💡 Recuerda: Estar acompañado por un Coach Laboral no solo te guía, también potencia tu autoconocimiento y te impulsa a tomar decisiones más conscientes para construir una carrera profesional exitosa y alineada contigo.

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¿Cuál es la importancia de un Coach Laboral en tu carrera profesional?

¡Hola! Soy Rosy Ortiz, tu coach laboral. Contar con un Coach Laboral puede marcar una gran diferencia en tu desarrollo profesional. En este episodio te explico cómo el acompañamiento adecuado puede ayudarte a clarificar tus metas, optimizar tu búsqueda de empleo y avanzar con mayor confianza en tu carrera.

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✅ Cómo un Coach Laboral te ayuda a definir tus objetivos y trazar un plan de carrera.
✅ Estrategias para mejorar tu CV, LinkedIn y desempeño en entrevistas.
✅ La importancia de desarrollar habilidades blandas y técnicas clave.
✅ Cómo afrontar transiciones laborales, cambios de industria o negociaciones salariales.
✅ Técnicas para manejar el estrés, la frustración y mantener una actitud resiliente.

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¿Qué puedes hacer si quieres cambiar de industria?

¡Hola! Soy Rosy Ortiz, tu coach laboral. Cambiar de industria puede parecer un gran reto, pero con una estrategia clara y una mentalidad enfocada en el crecimiento, es totalmente posible. En este episodio te comparto los pasos clave para lograr una transición profesional exitosa y alineada con tus objetivos.

📌 Lo que aprenderás hoy:
✅ Cómo investigar a fondo la industria a la que deseas integrarte.
✅ La importancia de identificar tus habilidades transferibles.
✅ Qué nuevas competencias debes desarrollar para destacar en otro sector.
✅ Estrategias para adaptar tu CV y tu perfil profesional.
✅ Cómo crear redes de contacto efectivas en tu nueva área de interés.

💡 Recuerda: La clave para cambiar de industria está en prepararte, actualizar tu perfil y comunicar con claridad tu propuesta de valor. No se trata de empezar de cero, sino de aprovechar tu experiencia de manera estratégica.

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¿Cómo expresar tus logros en una entrevista y en tu CV para generar impacto?¿Te cuesta destacar en tu CV o en entrevistas? Muchas personas subestiman sus logros o no saben cómo comunicarlos de manera efectiva. Hoy te compartiré estrategias clave para resaltar tu experiencia y captar la atención de los reclutadores.📌 Lo que aprenderás hoy:✅ Cómo estructurar tus logros con el método STAR (Situación, Tarea, Acción, Resultado).✅ La importancia de cuantificar tus logros con datos y cifras concretas.✅ Palabras clave y verbos de acción para mejorar la redacción de tu CV.✅ Técnicas para comunicar tu impacto en entrevistas con ejemplos concretos.✅ Cómo adaptar tu mensaje a cada empresa para destacar como candidato de alto impacto.💡 Recuerda: Expresar tus logros con claridad y resultados tangibles hará que tu CV destaque y aumentará tus oportunidades de éxito en entrevistas.🎧 Escucha el episodio completo aquí:🔹 Spotify: https://open.spotify.com/show/3LYzm03pZMyrCwinm03vxL?si=CEcXwEWjSniKn40DdDU9VA📲 Sígueme en redes sociales para más consejos:🔹 Instagram: https://instagram.com/rosyortiz.coachlaboral 🔹 Facebook: https://www.facebook.com/RosyOrtizCoachLocutoraConductora 🔹 TikTok: https://www.tiktok.com/@rosyortizcoachlaboral🔹 Spotify: https://open.spotify.com/show/3LYzm03pZMyrCwinm03vxL?si=CEcXwEWjSniKn40DdDU9VA ✨ Suscríbete a mi canal de YouTube, activa la campanita y dime en los comentarios qué consejo aplicarás primero.