Health Anxiety
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BUILDING RESILIENCE FROM OVERTHINKING
- Practical Strategies and Action Plans for Mental Clarity and Personal Growth: 20 Exercises To Apply To Your Life
- De: Alex Manning
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unravel the Tangled Threads of Your Mind Explore how to learn and grow from experiences of overthinking:"Do you find yourself trapped in a whirlwind of endless thoughts, unable to break free and find peace?" "Are you tired of second-guessing every decision, caught in a cycle of doubt and uncertainty?" "Do you crave a quiet, resilient mind amidst the chaos, where clarity and confidence reign supreme?" In this book you will learn how to: Discover the liberating feeling of breaking through mental barriers that hinder your ability to make clear decisions. Explore practical strategies to ...
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BUILDING RESILIENCE FROM OVERTHINKING
- Practical Strategies and Action Plans for Mental Clarity and Personal Growth: 20 Exercises To Apply To Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Unravel the Tangled Threads of Your Mind Explore how to learn and grow from experiences of overthinking:"Do you find yourself trapped in a ...
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NCLEX-PN Mastery
- Overcome Test Anxiety with Scenario-Based Learning, Targeted Strategies, Pharmacology Focus, and 600+ Practice Q&A with Detailed Explanations (4 Full Mock Tests)
- De: Jed Lawrence
- Narrado por: Yomna Hassabelrasol
- Duración: 10 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to Conquer Your NCLEX-PN Exam? Your Path to Nursing Success Starts Here! Feeling overwhelmed by the NCLEX-PN? This comprehensive audiobook is your personal mentor, designed to transform test anxiety into confidence and uncertainty into mastery.
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NCLEX-PN Mastery
- Overcome Test Anxiety with Scenario-Based Learning, Targeted Strategies, Pharmacology Focus, and 600+ Practice Q&A with Detailed Explanations (4 Full Mock Tests)
- Narrado por: Yomna Hassabelrasol
- Duración: 10 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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Ready to Conquer Your NCLEX-PN Exam? Your Path to Nursing Success Starts Here! Feeling overwhelmed by the NCLEX-PN? This comprehensive audiobook is your personal mentor, designed to transform test anxiety into confidence and uncertainty into mastery.
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Quiet Storm
- Finding Hope in the Hidden Battles of Anxiety and Depression
- De: Vanessa R. Anderson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beneath the surface, a storm can brew unseen. For many, life can appear calm, a facade masking an inner world of swirling anxiety and the heavy weight of depression. "Quiet Storm" delves into the often-silent battles fought by those grappling with these invisible struggles, exploring the isolation, the overwhelming pressure, and the desperate search for understanding. Through poignant storytelling, relatable characters, and alternating perspectives, "Quiet Storm" illuminates the challenges of Navigating the pressures of adolescence, young adulthood, and mature adulthood. The difficulty of ...
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Quiet Storm
- Finding Hope in the Hidden Battles of Anxiety and Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
- Beneath the surface, a storm can brew unseen. For many, life can appear calm, a facade masking an inner world of swirling anxiety and the heavy ...
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Freedom from Obsessive Compulsive Disorder (Updated Edition)
- A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty
- De: Jonathan Grayson
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 14 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nearly six million Americans suffer from the symptoms of obsessive-compulsive disorder, which can manifest itself in many ways: paralyzing fear of contamination; unmanageable “checking” rituals; excessive concern with order, symmetry, and counting; and others. Freedom from Obsessive-Compulsive Disorder provides Dr. Jonathan Grayson’s revolutionary and compassionate program for finally breaking the cycle of overwhelming fear and endless rituals.
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You need this book.
- De Vinny en 06-19-22
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Freedom from Obsessive Compulsive Disorder (Updated Edition)
- A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 14 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-21
- Idioma: Inglés
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Nearly six million Americans suffer from the symptoms of obsessive-compulsive disorder, which can manifest itself in many ways: paralyzing fear of contamination; unmanageable “checking” rituals; excessive concern with order, symmetry, and counting; and others....
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Make Sleep Your Superpower
- A Guide to Greater Health, Happiness & Productivity
- De: Robert Roy Britt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"When it comes to writing that clearly applies science to our everyday lives, Britt is among the greats. The way he writes about sleep here is so thoughtful, interesting, actionable, and potentially life-changing." —Amy Shearn, award-winning author of Unseen City and other novels Sleep is the most underrated activity that affects physical well-being, energy level, mood, memory and thinking skills. Good sleep puts you in charge of your emotions, your actions and reactions, your productivity, your entire day. Improving your sleep will make you better at everything you do, whether you’re a...
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Lots of great and actionable information
- De Hanne Kvernmo en 01-01-25
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Make Sleep Your Superpower
- A Guide to Greater Health, Happiness & Productivity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
- "When it comes to writing that clearly applies science to our everyday lives, Britt is among the greats. The way he writes about sleep here is so ...
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A Woman’s Guide to RSD
- Navigate, Heal, and Thrive When Rejection Sensitive Dysphoria Feels Overwhelming
- De: Ava Azure
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel rejection more deeply than others seem to? For millions of women, the sting of rejection isn't just uncomfortable—it's devastating. A canceled plan feels like betrayal. Constructive feedback feels like character assassination. An unreturned text message can spiral into days of rumination and self-doubt. If you've spent your life being told you're "too sensitive" or need to "toughen up," you're not alone. You may be experiencing Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)—an intense emotional response to perceived or actual rejection that affects women in unique and profound ways. In...
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A Woman’s Guide to RSD
- Navigate, Heal, and Thrive When Rejection Sensitive Dysphoria Feels Overwhelming
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-25
- Idioma: Inglés
- Do you feel rejection more deeply than others seem to? For millions of women, the sting of rejection isn't just uncomfortable—it's devastating. A...
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30 Days to Overcome Suicidal Thoughts
- A Mindfulness Meditation Program
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you experience recurrent suicidal thoughts, you’re not alone. Many people experience mild to strong suicidal thoughts at some point in life. For some people, the thoughts don’t last long; but for others, the thoughts can be cyclical and seem to never go away. If you experience regular thoughts of suicide, this 30 day mindfulness guide may be of help. This mindfulness workbook is designed to be a supportive and empowering resource for anyone struggling with suicidal thoughts. Whether you're just beginning to seek help or have been on this healing journey for a while, this program will...
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30 Days to Overcome Suicidal Thoughts
- A Mindfulness Meditation Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
- Idioma: Inglés
- If you experience recurrent suicidal thoughts, you’re not alone. Many people experience mild to strong suicidal thoughts at some point in life. ...
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr. Georgia Ede MD
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control over your thoughts, feelings, and behavior than you realize. Although medications may bring some relief, in Change Your Diet, Change Your Mind, Dr. Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food, because that’s where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr. Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong.
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You will change your mind about food!
- De Michael B en 01-30-24
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health....
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Why Am I So Anxious?
- Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
- De: Tracey Marks
- Narrado por: Tracey Marks
- Duración: 9 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety seems to be everywhere in today's world. But how do you know if you're experiencing anxiety, or something else? And what can you do to fix it? Renowned therapist and YouTube star Dr. Tracey Marks is known for her friendly, relatable style that helps followers of her YouTube channel recogize what's bothering them and then guides them to practical solutions that will help them manage their mental health issues.
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I Wish the PDFs were available on Audible
- De Lisa Allen en 08-30-22
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Why Am I So Anxious?
- Powerful Tools for Recognizing Anxiety and Restoring Your Peace
- Narrado por: Tracey Marks
- Duración: 9 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-22
- Idioma: Inglés
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Anxiety seems to be everywhere in today's world. But how do you know if you're experiencing anxiety, or something else? And what can you do to fix it? Renowned therapist and YouTube star Dr. Tracey Marks is known for her friendly, relatable style....
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- De: David H. Rosmarin
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams.
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It is well worth your time and money
- De @DrCarlHoffman en 11-01-23
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-23
- Idioma: Inglés
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Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams....
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Master Your Mind
- The Ultimate Anxiety Management
- De: Trent Thixton
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of having tension and worry consume you? Do you want to achieve peace of mind and take back control of your life? Your go-to resource for comprehending and conquering anxiety, stress, and panic attacks is The Ultimate Anxiety Management. This extensive book, which was written by professionals in the fields of mental health and well-being, provides evidence-based methods, useful tactics, and doable actions to assist you in properly managing your anxiety.
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Master Your Mind
- The Ultimate Anxiety Management
- Narrado por: C.S Cyan
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
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Are you tired of having tension and worry consume you? Do you want to achieve peace of mind and take back control of your life? Your go-to resource for comprehending and conquering anxiety, stress, and panic attacks is The Ultimate Anxiety Management.
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The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety (Fully Revised & Updated Third Edition)
- A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy
- De: John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
- Narrado por: Dean Gallagher
- Duración: 14 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Now in its third edition, The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety offers trusted tools to help you take charge of your anxiety, fears, and your life. Grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT), this fully revised and updated edition offers compelling new information on self-compassion and values, as well as new exercises, activities, and practices to help you achieve genuine peace of mind.
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The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety (Fully Revised & Updated Third Edition)
- A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias, and Worry Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Dean Gallagher
- Duración: 14 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Now in its third edition, The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety offers trusted tools to help you take charge of your anxiety, fears, and your life.
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The Stoic Woman
- A Beginner's Guide to Finding Peace in a Chaotic World
- De: Kelly Ann Clark
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Become a stoic woman in thirty days with this no-nonsense, foolproof guide to learning stoic principles. Are you a woman who wants to discover the path to inner peace? Then say goodbye to confusing jargon and hello to a straightforward approach to a life-changing journey. A journey filled with purpose and fulfillment. Get the ball rolling on mastering the ways of the Stoic woman and living a life that matters! Now is the time, and this book will show you that embracing stoicism will improve your life in incredible ways. You will experience a level of mental, emotional, and physical health ...
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The Stoic Woman
- A Beginner's Guide to Finding Peace in a Chaotic World
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-25
- Idioma: Inglés
- Become a stoic woman in thirty days with this no-nonsense, foolproof guide to learning stoic principles. Are you a woman who wants to discover the ...
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Mind On Edge
- Clinging To Faith When Mental Health Fades
- De: Tom Hogsed
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you struggled with depression, anxiety, stress, discouragement, or other mental health issues? You are not alone. Statistics reveal that one in five people experience a diagnosable mental health disorder each year. Research also uncovers that nearly 50% of people will experience a mental health disorder in their lifetime. This means that if you are not struggling, someone near you is. The world has begun the conversation about mental health, and those who follow Jesus can no longer stay silent. Those struggling mentally often struggle alone. That's not okay. This book is not a “You ...
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Mind On Edge
- Clinging To Faith When Mental Health Fades
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Have you struggled with depression, anxiety, stress, discouragement, or other mental health issues? You are not alone. Statistics reveal that one ...
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The Wisdom of Insecurity
- A Message for an Age of Anxiety
- De: Alan Watts, Deepak Chopra - introduction MD
- Narrado por: John Lee
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Alan Watts draws on the wisdom of Eastern philosophy and religion in this timeless and classic guide to living a more fulfilling life. His central insight is more relevant now than ever: when we spend all of our time worrying about the future and lamenting the past, we are unable to enjoy the present moment—the only one we are actually able to inhabit.
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Not a good audiobook
- De Carrie LaMontagne en 10-16-23
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The Wisdom of Insecurity
- A Message for an Age of Anxiety
- Narrado por: John Lee
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-23
- Idioma: Inglés
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In The Wisdom of Insecurity, Watts explains complex concepts in beautifully simple terms, making this the kind of book you can return to again and again for comfort and insight in challenging times....
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She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much
- Breaking the Stigma Around Women’s Mental Health and Learning to Heal from Invisible Wounds That Never Let You Rest
- De: Timothy Atunnise
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
They call her “dramatic.” They say she’s “too sensitive,” “too emotional,” or “just hormonal.” But what if she’s not crazy at all? What if she’s carrying the weight of trauma, responsibility, expectation, and exhaustion—all while being expected to smile through it? This book is a wake-up call to a world that’s too quick to judge and too slow to understand the silent battles women fight every single day. From invisible wounds that never fully healed to mental health struggles masked by productivity and people-pleasing, She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much ...
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She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much
- Breaking the Stigma Around Women’s Mental Health and Learning to Heal from Invisible Wounds That Never Let You Rest
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- They call her “dramatic.” They say she’s “too sensitive,” “too emotional,” or “just hormonal.” But what if she’s not crazy at ...
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Unanxious
- 50 Simple Truths to Help Overthinkers Feel Less Stress and More Calm
- De: Humble the Poet
- Narrado por: Humble the Poet
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is for the overthinkers struggling with overwhelm, burnout, and anxiety. If that’s you—sipping from a half-empty glass and staring at your phone on the sidelines of your own life—then this book will remind you that you are not alone and share tools to change your life (and your mind). Unanxious encourages listeners to face their own stressors and triggers head-on with research-backed techniques and journal prompts.
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Well Researched
- De Shelly R en 04-18-25
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Unanxious
- 50 Simple Truths to Help Overthinkers Feel Less Stress and More Calm
- Narrado por: Humble the Poet
- Duración: 6 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
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This book is for the overthinkers struggling with overwhelm, burnout, and anxiety. If that’s you—sipping from a half-empty glass and staring at your phone on the sidelines of your own life—then this book will remind you that you are not alone and share tools to change your life (and your mind).
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- De: Golden Hour Publications
- Narrado por: Paul Clark
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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Solid Intro to CBT Tools That Work
- De Tony N en 05-24-25
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- Narrado por: Paul Clark
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
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You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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PREGNANT and Panicking
- A Real-World Guide to Managing Anxiety, Stress, and Overwhelm During Pregnancy
- De: Palmer White
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pregnant and Panicking: A Faith-Filled Survival Guide for the Overwhelmed Mom-to-Be Feeling overwhelmed by pregnancy? You’re not alone—and you’re not failing. You’re becoming Whether you just saw two pink lines or you're months into your pregnancy journey, Pregnant and Panicking is your go-to emotional survival guide for navigating the chaos, fear, and unexpected joy of expecting. Written for the woman who’s tired of unrealistic expectations and craving honest encouragement, this powerful pregnancy book delivers faith-based support, gentle truths, and practical hope for every ...
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PREGNANT and Panicking
- A Real-World Guide to Managing Anxiety, Stress, and Overwhelm During Pregnancy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- Pregnant and Panicking: A Faith-Filled Survival Guide for the Overwhelmed Mom-to-Be Feeling overwhelmed by pregnancy? You’re not alone—and ...
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Hold On to Your Kids
- Why Parents Need to Matter More than Peers
- De: Gordon Neufeld, Gabor Maté MD
- Narrado por: Gabor Maté MD, Daniel Maté
- Duración: 14 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Neufeld and Dr. Maté explore the phenomenon of peer orientation: the troubling tendency of children and youth to look to their peers for direction—for a sense of right and wrong, for values, identity and codes of behavior. But peer orientation undermines family cohesion, poisons the school atmosphere, and fosters an aggressively hostile and sexualized youth culture. It provides a powerful explanation for schoolyard bullying and youth violence; it is an escalating trend that has never been adequately described or contested until Hold On to Your Kids.
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Very very disappointed
- De CristinaPG en 01-11-20
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Hold On to Your Kids
- Why Parents Need to Matter More than Peers
- Narrado por: Gabor Maté MD, Daniel Maté
- Duración: 14 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-18
- Idioma: Inglés
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This parenting classic on one of the most disturbing and misunderstood trends of our time—peers replacing parents in the lives of children—is now more relevant than ever. The latest edition includes new material on how social media and video game culture are affecting our children.
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