Mental Anxiety
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Anxiety Answer
- How to Correct Your Anxiety with Head to Toe Healing
- De: Kevin Reese
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duración: 2 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety can have you trapped inside your own body without knowing what the escape is. In this short book, Dr. Kevin Reese breaks down the root causes of anxiety and teaches you how to reverse them quickly. If you’re willing to put in the work, your anxiety answer is around the corner.
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Anxiety Answer
- How to Correct Your Anxiety with Head to Toe Healing
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duración: 2 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-25
- Idioma: Inglés
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Anxiety can have you trapped inside your own body without knowing what the escape is. In this short book, Dr. Kevin Reese breaks down the root causes of anxiety and teaches you how to reverse them quickly. If you’re willing to put in the work, your anxiety answer is around the corner.
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The Mindful Way Through Anxiety
- Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- De: Susan M. Orsillo PhD, Lizabeth Roemer PhD
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 11 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better - avoiding feared situations, pushing worry out of mind - only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms.
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Dull
- De K en 04-27-16
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The Mindful Way Through Anxiety
- Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 11 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-16
- Idioma: Inglés
- You can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better - avoiding feared situations, pushing worry out of mind - only make the problem worse....
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Anxiety and Panic: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain
- The Flag Series, Book 1
- De: Dr Harry Barry
- Narrado por: Harry Barry
- Duración: 8 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A practical guide to understanding, managing and overcoming anxiety and panic attacks by best-selling author and GP Harry Barry. Do you or does someone you love suffer from general anxiety, social anxiety, panic attacks, a phobia, obsessive-compulsive disorder or post-traumatic stress disorder? Or are you a health-care worker treating people with these disorders? Then this audiobook is for you.
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Life-changing and delightful to listen to
- De B en 01-25-23
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Anxiety and Panic: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain
- The Flag Series, Book 1
- Narrado por: Harry Barry
- Serie: The Flag, Libro 1
- Duración: 8 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-18
- Idioma: Inglés
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A practical guide to understanding, managing and overcoming anxiety and panic attacks by best-selling author and GP Harry Barry....
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- De: Albert Ellis Ph.D., Kristene A. Doyle - foreword
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless....
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Every high school kid should listen to this
- De Lisa Rose en 10-04-19
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How to Control Your Anxiety
- Before It Controls You
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-16
- Idioma: Inglés
- From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future....
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Genius & Anxiety
- How Jews Changed the World, 1847-1947
- De: Norman Lebrecht
- Narrado por: Jonathan Davis
- Duración: 18 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Norman Lebrecht has devoted half of his life to pondering and researching the mindset of the Jewish intellectuals, writers, scientists, and thinkers who turned the tides of history and shaped the world today as we know it. In Genius & Anxiety, Lebrecht begins with the Communist Manifesto in 1847 and ends in 1947, when Israel was founded. This robust, magnificent volume, beautifully designed, is an urgent and necessary celebration of Jewish genius and contribution.
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Post-anxiety
- De Amaze en 03-27-20
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Genius & Anxiety
- How Jews Changed the World, 1847-1947
- Narrado por: Jonathan Davis
- Duración: 18 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-19
- Idioma: Inglés
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A unique chronicle of the years 1847-1947, the century when the Jewish people changed the world - and it changed them....
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Untangle Your Anxiety
- A Guide to Overcoming an Anxiety Disorder by Two People Who Have Been Through It
- De: Joshua Fletcher, Dean Stott
- Narrado por: Joshua Fletcher, Dean Stott
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle to understand your anxiety? Are your days often consumed by worries that have no clear answers? Perhaps you don't feel like your usual self? Untangle Your Anxiety was written by psychotherapist and best-selling author, Joshua Fletcher (@anxietyjosh), and the owner of Instagram's largest anxiety community, Dean Stott (@DLCanxiety), to help you overcome excessive anxiety.
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Easy and simple
- De Amazon Customer en 01-02-22
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Untangle Your Anxiety
- A Guide to Overcoming an Anxiety Disorder by Two People Who Have Been Through It
- Narrado por: Joshua Fletcher, Dean Stott
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-21
- Idioma: Inglés
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Untangle Your Anxiety was written by psychotherapist and best-selling author, Joshua Fletcher, and the owner of Instagram's largest anxiety community, Dean Stott, to help you overcome excessive anxiety....
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Redefining Anxiety
- What It Is, What It Isn't, and How to Get Your Life Back
- De: Dr. John Delony
- Narrado por: Dr. John Delony
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While mental health is complex, our culture has made anxiety into something it’s not. For the majority of people who face anxiety, the truth is simpler than we think: Anxiety is an alarm. It’s a signal — nothing more and nothing less. Anxiety is simply our body’s way of telling us something is wrong. If we stop and listen, we can calm the alarm and move forward into healing and hope.
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Fantastic Explanation and Treatment for anxiety
- De Becky en 03-23-21
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Redefining Anxiety
- What It Is, What It Isn't, and How to Get Your Life Back
- Narrado por: Dr. John Delony
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-20
- Idioma: Inglés
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For the majority of people who face anxiety, the truth is simpler than we think: Anxiety is an alarm. It’s a signal — nothing more and nothing less. Anxiety is simply our body’s way of telling us something is wrong. If we stop and listen, we can calm the alarm and move forward....
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Parenting the New Teen in the Age of Anxiety
- Raising Happy, Healthy Humans Ages 8 to 24
- De: Dr. John Duffy
- Narrado por: Anne Cross
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No parent experienced their teen years the way that children do today. This guide provides strategies and tips for actively learning the world of our children.
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Every parent should read this!!
- De Kitty Kitty en 10-20-19
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Parenting the New Teen in the Age of Anxiety
- Raising Happy, Healthy Humans Ages 8 to 24
- Narrado por: Anne Cross
- Duración: 7 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-19
- Idioma: Inglés
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No parent experienced their teen years the way that children do today. This guide provides strategies and tips for actively learning the world of our children....
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- De: Debbie Hampton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your mind and thoughts and adopting brain healthy habits, you can harness the super power we all were born with, your brain’s proven ability to change itself, neuroplasticity, to optimize operation, change negative thinking patterns, and actually alter the chemical balance and physical form and function of your brain so that happy and healthy become your default. Change your brain, change your life. I know. I did it - but only after a decade of ...
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-24
- Idioma: Inglés
- The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your ...
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Into the Storm
- How to Turn Adversity Into Your Advantage
- De: Kevin DeShazo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Adversity is guaranteed. We've all experienced it, and we will continue to experience it. Life is not about our adversity; it is about how we respond to it. Because if we have the correct perspective, we can use adversity to our advantage. In this story, we look at a high school student in the middle of a difficult season. Like all of us in these moments, he has two choices: he can face it or he can avoid it. He leans on the wisdom of a well-known story about how cows and bison differ in their response to storms. Cows, sensing fear, turn and run. They want to get to safety but end up stuck ...
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Into the Storm
- How to Turn Adversity Into Your Advantage
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-24
- Idioma: Inglés
- Adversity is guaranteed. We've all experienced it, and we will continue to experience it. Life is not about our adversity; it is about how we ...
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Manejo de la ira [Anger Management]
- El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2 [The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety, Practical Emotional Intelligence, Book 2]
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida. Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo....
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Muy Acertado!
- De Leticia Sanchez-Gonzalez en 08-24-21
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Manejo de la ira [Anger Management]
- El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2 [The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety, Practical Emotional Intelligence, Book 2]
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Serie: Inteligencia Emocional Práctica, Libro 2
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-21
- Idioma: Español
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Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente....
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High-Functioning Anxiety
- A 5-Step Guide to Calming the Inner Panic and Thriving
- De: Dr. Lalitaa Suglani
- Narrado por: Dr. Lalitaa Suglani
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People with high-functioning anxiety (HFA) often appear competent and accomplished on the outside, but internally, it’s a very different story. HFA is rooted in fear–the fear of others seeing the ‘real’ us–and can lead to a cycle of overworking, overthinking, and self-criticism. Award-winning psychologist Dr Lalitaa is here to tell you that you don’t have to live like this anymore. Weaving together scientific research with practical exercises and case studies, Dr. Lalitaa offers a five-step plan that will radically shift how you see yourself.
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Amazing!
- De Reese en 10-09-24
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High-Functioning Anxiety
- A 5-Step Guide to Calming the Inner Panic and Thriving
- Narrado por: Dr. Lalitaa Suglani
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-24
- Idioma: Inglés
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This transformational audiobook will show you how to break the toxic cycle of high-functioning anxiety–for good.
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The Resilience Recipe
- A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety
- De: Muniya S. Khanna PhD, Philip C. Kendall PhD ABPP, David H. Barlow PhD - foreword
- Narrado por: Eleanor McCormick
- Duración: 5 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We live in an age of anxiety. Amidst climate change and natural disasters, a troubled economy, and one of the largest global pandemics in modern history - is it any wonder our kids are anxious and stressed out? Add in the pressures inherent in social media and consumerist culture, as well as the pressure of academic success, and you've got a recipe for disaster. The good news is that you can help your child manage anxiety and stress - no matter what life throws their way. This book will show you how.
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The Resilience Recipe
- A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety
- Narrado por: Eleanor McCormick
- Duración: 5 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-22
- Idioma: Inglés
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We live in an age of anxiety. Amidst climate change and natural disasters, a troubled economy, and one of the largest global pandemics in modern history - is it any wonder our kids are anxious and stressed out? Add in the pressures inherent in social media....
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A Comprehensive Guide to Vagus Nerve Exercises
- Practical Somatic Therapy Self-Healing Techniques to Reduce Chronic Stress & Anxiety, Recover from Trauma, and Restore Balance to Your Nervous System
- De: Dr. Ron Daulton Jr.
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’ve tried meditation, medication, or self-help with little relief, this guide offers a new, science-based approach that works—gently and effectively. You’ll gain powerful tools to ease anxiety, calm your mind, and regain control—even on your busiest days.
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Feel Normal Again
- De Avid Reader en 05-28-25
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A Comprehensive Guide to Vagus Nerve Exercises
- Practical Somatic Therapy Self-Healing Techniques to Reduce Chronic Stress & Anxiety, Recover from Trauma, and Restore Balance to Your Nervous System
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Inglés
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Whether you’ve tried meditation, medication, or self-help with little relief, this guide offers a new, science-based approach that works—gently and effectively. You’ll gain powerful tools to ease anxiety, calm your mind, and regain control—even on your busiest days.
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Dealing With Negative Thoughts
- How To Stop Overthinking, Stop Worrying, And Start Living. Using Effective CBT And Mindfulness Techniques.
- De: A J Taylor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transforming Overthinking Into Empowerment! You find yourself tossing and turning at night, your mind racing through endless lists of what-ifs, regrets, and future worries. Each thought pulls you deeper into a cycle of anxiety and self-doubt, leaving you feeling trapped and exhausted. But what if recognizing this overwhelming mental pattern could be your first step toward liberation? Introducing Dealing With Negative Thoughts, a compassionate guide packed with practical techniques that will help you calm your mind, nurture a resilient mindset, and reclaim your life. Inside Dealing With ...
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Dealing With Negative Thoughts
- How To Stop Overthinking, Stop Worrying, And Start Living. Using Effective CBT And Mindfulness Techniques.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-25
- Idioma: Inglés
- Transforming Overthinking Into Empowerment! You find yourself tossing and turning at night, your mind racing through endless lists of what-ifs, ...
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Anxiety: The Missing Stage of Grief
- A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
- De: Claire Bidwell Smith
- Narrado por: Claire Bidwell Smith
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A groundbreaking audiobook exploring the little-known yet critical connections between anxiety and grief, with practical strategies for healing, following the renowned Ka-Ross stages model. Anxiety disorders are on the rise; many people are looking for resources to help them cope with anxiety, yet most people aren't aware that unresolved grief is a primary underpinning—or that the two are related at all.
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Absolutely read this
- De Tamara Stoffel en 03-13-19
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Anxiety: The Missing Stage of Grief
- A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
- Narrado por: Claire Bidwell Smith
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-18
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking audiobook exploring the little-known yet critical connections between anxiety and grief, with practical strategies for healing, following the renowned Ka-Ross stages model....
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100 Mental Models, Mind Hacking Mental Health to Cure Anxiety in Relationships, and Conquer Depression via Cognitive Behavioral Therapy
- De: Dr. Mishael Yasput
- Narrado por: Thomas Cassidy
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn 100 mental models that will show you a new way of thinking to enable you to overcome any challenge that life throws at you.
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STRONGLY RECOMMEND
- De Anonymous User en 09-06-22
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100 Mental Models, Mind Hacking Mental Health to Cure Anxiety in Relationships, and Conquer Depression via Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Thomas Cassidy
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-21
- Idioma: Inglés
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Learn 100 mental models that will show you a new way of thinking to enable you to overcome any challenge that life throws at you....
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Telling Yourself the Truth
- Find Your Way Out of Depression, Anxiety, Fear, Anger, and Other Common Problems by Applying the Principles of Misbelief Therapy
- De: William Backus, Marie Chapian
- Narrado por: William Backus
- Duración: 56 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Wrong thinking produces wrong emotions, wrong reactions, wrong behavior - and unhappiness! Learning to deal with your thoughts is the first step on the road to healthy thinking. How to handle one's thoughts properly is what this book is all about! It explains the life-changing method the authors call misbelief therapy, and it can work for you.
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This is a live presentation, not an audiobook.
- De Anna Quigley en 03-20-16
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Telling Yourself the Truth
- Find Your Way Out of Depression, Anxiety, Fear, Anger, and Other Common Problems by Applying the Principles of Misbelief Therapy
- Narrado por: William Backus
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-15
- Idioma: Inglés
- Wrong thinking produces wrong emotions, wrong reactions, wrong behavior - and unhappiness....
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- De: Lynn Lyons LICSW
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear. Using stories, real-world examples, and helpful dialogues to retrain the way you think and react, trusted anxiety expert Lynn Lyons helps you recognize the sneaky ways these anxious patterns and cycles of worry take hold in your life.
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Very unimpressed
- De J. David Price en 11-25-24
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-23
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear....
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The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox
- Radical Acceptance and ACT Therapy Self-Help Guide to Cultivate Mindfulness, Build Self-Esteem, and Manage Anxiety & Depression
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
-- Bonus: Mindfulness & Acceptance (Planner + Journal) Inside -- Take control of your mental and emotional well-being, find happiness, and steer your life to where you want to be with the transformative and healing powers of Radical Acceptance and Acceptance and Commitment Therapy (ACT). The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox (3 Books in 1) is your easy-to-understand, self-help guide to managing today's most common challenges. Whether you're battling stress, loneliness, anxiety, depression, worry and fear, shame, or simply seeking a way to find balance—this mental wellness...
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The Acceptance and Commitment Therapy Workbook Toolbox
- Radical Acceptance and ACT Therapy Self-Help Guide to Cultivate Mindfulness, Build Self-Esteem, and Manage Anxiety & Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
- -- Bonus: Mindfulness & Acceptance (Planner + Journal) Inside -- Take control of your mental and emotional well-being, find happiness, and steer ...
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