Autoaffermazioni per dimagrire Audiobook By Robert James cover art

Autoaffermazioni per dimagrire

Programma pratico in 7 giorni

Preview

Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Autoaffermazioni per dimagrire

By: Robert James
Narrated by: Simone Bedetti
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $12.06

Buy for $12.06

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

Raggiungi i tuoi obiettivi di dimagrimento attraverso il potere delle autoaffermazioni con Autoaffermazioni per Dimagrire. Programma pratico in 7 giorni. Questo programma utilizza dichiarazioni positive per trasformare la tua mentalità e i tuoi comportamenti, aiutandoti a costruire fiducia, superare le voglie, mantenere una routine di attività fisica, gestire lo stress e consolidare il successo.

Struttura del programma:

Giorno 1. Inizia il tuo percorso di dimagrimento Avvia il tuo percorso di dimagrimento con una mentalità positiva e determinata. Imposta le basi per il successo.

Giorno 2. Costruisci la tua fiducia in te stesso. Rafforza la fiducia in te stesso, fondamentale per raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi.

Giorno 3. Superare le voglie improvvise. Impara a gestire e superare le voglie improvvise di cibo utilizzando le autoaffermazioni.

Giorno 4. Adotta abitudini alimentari sane. Concentra l'attenzione sull'adozione di abitudini alimentari sane e sostenibili per supportare il dimagrimento.

Giorno 5. Attività fisica regolare. Integra l'attività fisica nella tua vita quotidiana come strumento di benessere e perdita di peso.

Giorno 6. Gestire lo stress e le emozioni. Impara tecniche per gestire lo stress e le emozioni, evitando di ricorrere al cibo come meccanismo di coping.

Giorno 7. Consolida il tuo successo. Consolidati i progressi fatti e pianifica il futuro per mantenere il successo raggiunto.

Benefici del programma:

  • Mentalità positiva e determinata
  • Maggiore fiducia in te stesso
  • Controllo delle voglie improvvise
  • Abitudini alimentari sane
  • Integrazione dell'attività fisica nella routine
  • Gestione dello stress e delle emozioni
  • Consolidamento del successo a lungo termine

Ogni giorno, dedica circa 20 minuti a sessioni di autoaffermazioni focalizzate su un aspetto specifico del dimagrimento. Le dichiarazioni positive ti aiuteranno a trasformare la tua mentalità e a creare abitudini durature e salutari.

©2024 Area51 Publishing (P)2024 Area51 Publishing
Self-Hypnosis
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Autoaffermazioni per dimagrire

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.