Preview

Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Workout für die Seele

By: Alice Romanus-Ludewig
Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $16.33

Buy for $16.33

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.

Publisher's summary

Das Fitnessprogramm für die Seele.

Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten - hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff.

Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm":

  • Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten,
  • lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen,
  • beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr.

Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!

©2020 Junfermann (P)2020 Junfermann
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Workout für die Seele

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.