Become Stronger Podcast

By: Manuel Kisilak
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  • Du willst endlich deinen Traumkörper bekommen? Du hast keine Lust auf das endlose Diäthamsterrad? Du willst mehr Energie und Leistungsfähigkeit für deine Ambitionen? Dann bist du hier richtig! Jeden Donnerstag um 18 Uhr gibt es eine neue Folge. Du lernst unter anderem: - Wie nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo Effekt funktioniert - Wie du gnadenlos effizient trainierst - für deinen Traumkörper - Wie du deine Essgewohnheiten für Erfolg und Genuss optimierst - Wie du schlechte Gewohnheiten endlich ablegst, ohne Selbstsabotage - Wie echte Motivation funktioniert und wie du sie bekommst (egal wie du dich fühlst) Und vieles mehr! Du möchtest den schnellsten, auf dich persönlich zugeschnittenen Weg kennenlernen um deinen Traumkörper zu erreichen? Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung: https://calendly.com/manuel_kisilak/strategieberatung Disclaimer: Bei diesem Podcast handelt es sich um keine gesundheitliche Beratung (weder physisch noch mental) und um keine gesundheitliche Ernährungsberatung. Anwendung der Information erfolgt auf deine eigene Verantwortung.
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Episodes
  • E131 - So lernte ich gesundes Essen lieben (und wie du es auch schaffst)

    E131 - So lernte ich gesundes Essen lieben (und wie du es auch schaffst)
    Jan 30 2025
    Hast du dir vorgenommen, dich gesünder zu ernähren, hast aber gleichzeitig Angst vor Verzicht? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! Ich zeige dir, wie ich gesundes Essen lieben gelernt habe und wie du das in fünf Schritten ebenfalls schaffst – ohne, dass es sich nach Bestrafung anfühlt. Denn ansonsten ist der Jojo-Effekt garantiert! Du lernst: - Warum gesundes Essen wirklich schwierig ist (Geschmack ist nicht der Hauptgrund) - Was wirklich hinter deinem Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln steckt – und wie du es loswirst - Welchen Einfluss dein soziales Umfeld hat - Fünf Schritte, um innerhalb von vier Wochen gesunde Gewohnheiten aufzubauen - Eine 7-Tages-Challenge, mit der du bereits heute deine Essgewohnheiten verbessern kannst Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen? Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung:
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    33 mins
  • E130 - 5 Übungen für starke und definierte Schultern

    E130 - 5 Übungen für starke und definierte Schultern
    Jan 23 2025
    26 mins
  • E129 - Diät gescheitert? So kommst du zurück in die Erfolgsspur!

    E129 - Diät gescheitert? So kommst du zurück in die Erfolgsspur!
    Jan 16 2025
    23 mins

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