Episodes

  • Au cœur de vos plus grandes peurs
    Oct 7 2024

    Ce sentiment de frisson que l'on déteste, qui nous paralyse ou nous fait fuir à toute vitesse. Que paradoxalement on cherche à ressentir pour s'amuser... 😲

    Je vous parle de la peur aujourd'hui. Qu'elle prenne la forme d'un sursaut, d'une phobie, d'anxiété quotidienne ou d'effroi soudain, on ressens tous de la peur.


    Mais d'où viennent nos peurs ? Comment elles fonctionnent et surtout comment les appréhender ?


    Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Emotives ✨


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    26 mins
  • Tu as le droit d'être en colère
    Sep 23 2024

    Je n'en peux plus des tutos qui t'expliquent comment rester calme, ne jamais être en colère ou comment faire taire sa colère. 🤬

    Ici je veux vous dire que votre colère elle est légitime et elle est surtout utile !

    Je vous explique pourquoi et comment en faire un outil surpuissant pour votre vie 🦋


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    24 mins
  • “La communication c’est la clé” : mais comment on fait ?
    Jun 9 2024

    La communication c'est la clé des relations heureuses... 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♂️

    S'il y a bien une phrase qui met tout le monde d'accord c'est bien celle ci. Et c'est plutôt vrai ! Mais ça veut dire quoi "bien communiquer" ? Comment on fais pour communiquer alors que nos émotions nous submergent ? Et comment on trouve l'équilibre entre nos besoins et ceux de l'autre pour arriver à un terrain d'entente ? 💜


    On aborde tout ça dans ce nouvel épisode en s'inspirant des principes que nous propose la Communication Non Violente.


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    26 mins
  • Hypersensibilité : la comprendre et mieux la vivre
    Mar 18 2024

    Dans ce nouvel épisode tout doux, je vous propose de découvrir ce qu'est vraiment l'hypersensibilité, de comprendre à travers diverses caractéristiques ce que ressentent les hypersensibles et enfin comment mieux vivre avec si vous êtes concernés.

    Je vous livre à la fin une petite séance d'hypnose pour vous relaxer et adopter un oeil plus doux et bienveillant sur votre propre sensibilité 💖


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    17 mins
  • La solitude : entre inconfort et réconfort
    Feb 19 2024

    Aujourd'hui on aborde le sujet de la solitude. Entre celle que l'on choisi et celle que l'on subi, celle que l'on ressens en étant seul et celle que l'on peut ressentir alors même qu'on est entouré de gens... Elle porte de nombreux visages.

    Et si elle peut parfois être inconfortable, elle peut aussi être un vrai trésor 🎁


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    17 mins
  • Donner et recevoir de l'amour différemment
    Feb 12 2024

    Saviez-vous qu'il existait différents langages amoureux ? Et que votre langage n'est pas forcément le même que celui de votre partenaire... 🙄

    Je vous parle de ces différents langages et de comment apprendre à parler la même langue pour mieux s'aimer 🥰


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    13 mins
  • La respiration qui apaise le stress
    Feb 5 2024

    Aujourd'hui on observe comment on respire 🧐 et comment modifier légèrement notre respiration pour apaiser son corps et son esprit 💜


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    11 mins
  • Accepter et surmonter la tristesse
    Jan 29 2024

    Dans ce nouvel épisode on s'intéresse à cette vaste et douloureuse émotion qu'est la tristesse.

    A quoi sert-elle ? Comment mieux la comprendre et mieux la gérer ? 😔

    Je vous donne toutes les clés 💜


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    18 mins