#117 - In dieser Folge räumen wir mit den gängigsten Mythen und Vorannahmen rund um Sport und Fitness auf, die viele Menschen davon abhalten, überhaupt erst anzufangen. Von der Vorstellung, dass man täglich stundenlang trainieren muss, bis hin zum Glauben, dass nur intensives Workout wirklich etwas bringt – wir zeigen, was wirklich zählt. Am Ende der Folge stellen wir euch einen einfachen und flexiblen Trainingsplan vor, der sich in jeden Alltag integrieren lässt und den Einstieg leicht macht. Also bleibt dran und erfahrt, wie ihr mit kleinen Schritten Großes erreichen könnt!

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#116 - In dieser Folge dreht sich alles um die IRON.MIND-Prinzipien für dein erfolgreiches Jahr 2025. Du erfährst, wie du die Gesetze der Peak Performance für deine Jahresplanung anwendest, deine Energie das ganze Jahr über hochhältst und mit der „One Thing“-Methode klare Prioritäten setzt. Wir sprechen darüber, wie du emotionale Kontrolle und mentale Stärke aufbaust, um unvorhersehbare Herausforderungen zu meistern, und wie du Routinen etablierst, die dich bei der Work-Life-Integration und deiner konstanten Höchstleistung unterstützen.

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#115 - Weihnachten steht vor der Tür, und während viele sich auf Erholung und Zeit mit der Familie freuen, erleben einige Unternehmer gerade in dieser Phase besonders viel Stress. In der heutigen Episode gehen wir auf ein spannendes Thema ein: Wie können Unternehmer die Weihnachtszeit nutzen, um nicht nur ihre Geschäfte, sondern auch ihr Familienleben in Einklang zu bringen?

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