Willkommen zur ersten Folge von Gefühlsduselei – deinem Podcast zum Verstehen und Annehmen deiner Gefühle!

In dieser Folge tauchen wir direkt ein in die Welt der Emotionen und erleben hautnah, was ein Gefühlschaos wirklich bedeutet. Ich begleite dich auf einer turbulenten Reise durch ein Wechselbad der Gefühle – von seeliger Zufriedenheit über tiefe Trauer bis hin zu unerklärlichem Zweifel.

Was erwartet dich in dieser Folge?

Ich werde dich durch die Übung „Gefühlswelle“ leiten, mit der du aktiv ein Gefühlschaos erleben kannst. Diese Welle steigert dein Verständnis für die Arbeit mit Gefühlen und stimmt dich auf diesen Podcast ein.

Du wirst kleine feine Emotionen spüren, die vielleicht schon lange in Vergessenheit geraten sind.

Nach der Übung fühlst du dich durchgeschüttelt, vielleicht auch berührt.

Key-Take-aways:

• Gefühlschaos ist normal und gehört zum menschlichen Erleben dazu.

• Es ist wichtig, deine Gefühle anzuerkennen und zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken.

• Du bist nicht allein mit deinen Gefühlsschwankungen.

Neu bei Gefühlsduselei:

Fühlst du dich gerade von einer starken Gefühlswelle übermannt und brauchst dringend Unterstützung? Dann ist meine neue Akut-Gefühlskrisen-Sprechstunde genau das Richtige für dich! Weitere Informationen findest du unter https://kraftvollegedanken-coaching.de/sprechstunde/

Außerdem freue ich mich auf dein Feedback! Schreib mir eine E-Mail an karoline@kraftvollegedanken-coaching.de.

Bis zur nächsten Folge von Gefühlsduselei.

Deine Karoline