Episodes

  • #85 - Identität statt Motivation - Teil 1

    #85 - Identität statt Motivation - Teil 1
    Oct 23 2024
    In dieser Episode hörst du einen kraftvollen Text, der die Idee vermittelt, dass echte Veränderung nicht von äußeren Faktoren kommt, sondern von der Identität, die du täglich lebst. Es geht darum, bewusst die Wahl zu treffen, wer du sein möchtest, und wie diese Wahl deine Gesundheit, Fitness und dein Leben prägt. Lass die Worte auf dich wirken und nutze diese Zeit, um über deine eigene Identität und die täglichen Entscheidungen nachzudenken, die dich entweder voranbringen oder zurückhalten. Quelle: Instagram: @ryanfisch Jeden Tag triffst du eine Wahl: Entweder machst du Fortschritte oder du bleibst stehen. Dein Körper, deine Gesundheit, deine Fitness – das sind keine bloßen Trainings- oder Ernährungspläne, sondern Ausdruck deiner Identität. Die meisten suchen nach dem perfekten Workout oder Ernährungsplan, aber echte Veränderung kommt nicht von außen. Sie beginnt innen. Du brauchst keine neue Methode, sondern eine neue Identität. Solange du die Person bleibst, die ihre Ziele für kurzfristigen Komfort aufgibt, wirst du feststecken. Veränderung passiert, wenn du entscheidest, nicht länger durchschnittliche Ergebnisse zu akzeptieren. Die meisten Menschen wollen lieber in der Masse bequem falsch liegen, als allein richtig zu sein. Sie scheuen den Schmerz der Veränderung. Aber echte Veränderung erfordert Disziplin und Standards, die andere nicht verstehen. Erfolg kommt nicht von Motivation – sie verblasst. Erfolg kommt von der Identität, die du jeden Tag lebst. Deine täglichen Entscheidungen formen dein Leben. Frage dich: „Was würde die beste Version von mir heute tun?“ Und dann tue genau das. Dein Leben ändert sich, wenn du dich änderst. André ✌🏻 Insta: andremxller
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    14 mins
  • #84 - 30 Stoische Lebensregeln:

    #84 - 30 Stoische Lebensregeln:
    Oct 16 2024
    In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Stoizismus ein und erkunden 30 zentrale Lebensregeln, die dir helfen können, Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke zu entwickeln. Stoische Philosophie bietet zeitlose Weisheiten, die uns dabei unterstützen, Herausforderungen zu meistern, Emotionen zu kontrollieren und den Fokus auf das Wesentliche zu richten. Erfahre, wie du diese Prinzipien in deinen Alltag integrieren kannst, um ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen. Lass dich inspirieren, den Weg der Stoiker zu gehen! André ✌🏻 Instagram: andremxller
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    1 hr
  • #83 - Der Mexikanische Fischer & die Kunst der Zufriedenheit

    #83 - Der Mexikanische Fischer & die Kunst der Zufriedenheit
    Oct 9 2024
    In dieser Episode tauchen wir in die Geschichte vom mexikanischen Fischer ein – eine kurze Erzählung mit einer tiefen Botschaft. Was macht uns wirklich glücklich? Brauchen wir immer mehr Erfolg, Geld und Status, um erfüllt zu leben? Oder liegt die wahre Zufriedenheit in der Einfachheit? Gemeinsam hinterfragen wir die moderne "Hustle Culture", die Jagd nach dem nächsten großen Erfolg und entdecken, wie wir durch mehr Achtsamkeit und Balance ein erfüllteres Leben führen können. Lass dich inspirieren, das 'Fischer-Mindset' in deinen Alltag zu bringen.“ Viel Spaß beim hören dieser Folge. Schreib mir gerne deine Gedanken dazu über Instagram: andremxller
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    41 mins
  • #82 - Eros & Psyche

    #82 - Eros & Psyche
    Oct 2 2024
    In dieser Episode tauchen wir tief in die Geschichte von Eros und Psyche ein – eine der schönsten Liebesgeschichten der griechischen Mythologie. Wir beleuchten die Themen Vertrauen, Geduld, Selbstverwirklichung und was die Prüfungen der Psyche uns über das Leben und die Liebe lehren können. Lass dich inspirieren von den Lektionen einer alten Legende, die bis heute zeitlos und relevant ist. Instagram: andremxller
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    1 hr and 6 mins
  • #81 - Sober October

    #81 - Sober October
    Sep 29 2024
    In dieser Episode tauchen wir in das Thema "Sober October" ein und entdecken, welche positiven Effekte ein Monat ohne Alkohol auf Körper und Geist haben kann. Von besserem Schlaf und gesteigerter Energie bis hin zu emotionaler Klarheit – erfahre, warum es sich lohnt, dem Alkohol eine Pause zu gönnen. Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie du die Challenge erfolgreich meisterst, und beleuchten die langfristigen Vorteile eines bewussteren Umgangs mit Alkohol. Ideal für alle, die neugierig sind, was ein alkoholfreier Monat bewirken kann! Mach mit! Teile die Folge gerne in deiner Insta Story und verlink mich dabei. So packen wir das gemeinsam! Instagram: andremxller
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    35 mins
  • #80 - Compound Effect

    #80 - Compound Effect
    Sep 25 2024
    Die Power kleiner Schritte. In diesem Podcast dreht sich alles um die Kraft des Compound-Effekts – das Prinzip, dass kleine, alltägliche Handlungen im Laufe der Zeit zu riesigen Erfolgen führen. Ich zeige dir, wie du durch kleine Veränderungen in deinen Gewohnheiten, Finanzen, Beziehungen und deiner Gesundheit langfristig große Ziele erreichen kannst. Lerne, wie du die Magie der Beständigkeit nutzt, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen – Schritt für Schritt, ohne Überforderung, aber mit nachhaltigem Erfolg.
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    44 mins
  • #79 - FLOW

    #79 - FLOW
    Sep 18 2024
    “Hast du schon einmal so intensiv an einer Aufgabe gearbeitet, dass du die Zeit vergessen hast und alles wie von selbst lief? Dann hast du den FLOW erlebt! In dieser Episode erfährst du, was der FLOW-Zustand ist, wie du ihn gezielt erreichst und welche erstaunlichen Vorteile er für deine Produktivität, Kreativität und dein Wohlbefinden hat. Egal ob im Job, beim Sport oder in deinem Hobby – FLOW kann dein Leben verändern. Lass dich inspirieren und lerne, wie du dich in jede Aufgabe so vertiefen kannst, dass du dich glücklich und erfüllt fühlst!”
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    58 mins
  • #78 - Am Ende des Lebens: Welche Frage musst du dir stellen?

    #78 - Am Ende des Lebens: Welche Frage musst du dir stellen?
    Sep 11 2024
    „Der Wert meines Lebens: Was bleibt am Ende?“ In dieser Episode begeben wir uns auf eine tiefgründige Reise zur wichtigsten Frage unseres Lebens: Welchen Nutzen hatte meine Existenz? Gemeinsam reflektieren wir über den Sinn unseres Lebens und wie wir die Welt ein wenig besser hinterlassen können, als wir sie vorgefunden haben. Du wirst eingeladen, dir vorzustellen, du liegst am Ende deines Lebens auf deinem Sterbebett und blickst zurück. Was bleibt von dir? Welche Spuren hast du hinterlassen? Wir sprechen über persönliche Erfüllung, gesellschaftlichen Einfluss und die Weitergabe von Erfahrungen und Wissen. Begleite mich auf dieser nachdenklichen Reise und finde heraus, welche Bedeutung dein Leben für dich, für andere und für die Welt haben kann. Am Ende zählt nicht, wie lange wir gelebt haben, sondern was wir daraus gemacht haben, wie andere uns in Erinnerung behalten und welchen (positiven) Einfluss wir auf sie hatten. Viel Spaß beim reinhören. André ✌🏻
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    39 mins