Le syndrome de la bonne élève (ou de la good girl) est un phénomène qui touche majoritairement les femmes, conditionnées à être de “bonnes” professionnelles, amies, épouses et à performer dans tous les domaines. Je suis heureuse d’aborder ce thème que je retrouve chez de nombreuses clientes (et dans lequel je me retrouve aussi à certains endroits malgré mon côté rebelle). Dans cet épisode, j’explore avec vous : Qu’est-ce que le fameux syndrome de la bonne élève ? Pourquoi est-ce que c’est problématique ? Pourquoi ça l’est d’autant plus lorsqu’on est entrepreneure ? Je vous partage aussi mes 7 clés infaillibles pour s’en libérer ainsi que l’analogie phare que j’utilise avec mes clientes.

Une invitation à lâcher l’idéal de perfection, à oser sortir du cadre, prendre des risques et exprimer pleinement ce que l’on est sans chercher à plaire ni à se conformer.

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Les épisodes auxquels je fais référence :

#15 - People Pleasing : cesser d’être gentille pour être vraie

#37 - Cultiver son auto-discipline pour accomplir tous ses projets

#51 - Et si on arrêtait de vivre en fonction des autres ?

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Déjà plus de deux ans que je me suis ré-installée sur mon continent de cœur, l’Afrique, entre le Sénégal et l’Afrique-du-Sud. La vie à l’étranger et l’expatriation sont un sujet qui soulève beaucoup de questions : pourquoi partir ? Quelles sont les démarches administratives ? Comment s’organiser pour la santé ou la retraite ? Comment établir son entreprise à l’étranger ? Comment gérer la distance avec ses proches ? Je me réjouis de répondre à ces différentes questions à travers ce tout nouvel épisode.

Une invitation à créer sa vie sur-mesure et à emprunter un chemin de souveraineté, de responsabilité et de liberté.

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Pour aller plus loin

L’Atelier Entrepreneure Nomade

Si tu es entrepreneure et souhaite faire du voyage un levier de développement pour ton activité entrepreneurial, je te recommande mon atelier “Entrepreneure Nomade”.

https://tiphainegualda.podia.com/atelier-entrepreneure-nomade-comment-creer-et-deployer-ses-activites-tout-en-voyageant

L’Immersion Entrepreneure Nomade

Un coaching immersif sur 3 mois avec une semaine en présentiel au Sénégal, à destination des entrepreneures qui souhaitent vivre une aventure nomade pour s’inspirer, stimuler leur créativité et créer un véritable effet de levier dans leur activité.

Dates aux choix entre janvier et avril 2025 (1 ou 2 places dispo)

https://tiphainegualda.com/immersion-entrepreneure-nomade/

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Un épisode rétrospective des temps forts qui ont marqué mon année 2024 et qui m’ont amenée à me transformer, m’ancrer davantage, oser plus grand, me déployer dans ma posture de cheffe d’entreprise, dans mon couple, ma vie de femme. Quels ont été les grands enseignements de cette année ? Quelles leçons j’emmène avec moi pour 2025 et quelles intentions je pose pour ce nouveau chapitre ? Je vous partage mes réflexions ainsi que 5 questions à vous poser pour faire votre propre bilan de l’année écoulée.

Une invitation à prendre de la hauteur, à célébrer le chemin parcouru et à démarrer l’année 2025 avec gratitude, audace et intentionnalité.

👉 POUR FAIRE DE 2025 UNE ANNÉE INOUBLIABLE

Retraite en Casamance

Du 06 au 15 mars 2025, au coeur de la plus belle région du Sénégal, pays de la Teranga (hospitalité)

Un voyage initiatique entre femmes dans une région du monde complètement hors du temps, pour se ressourcer, revenir à l’essentiel, s’aventurer et s’impressionner en chemin.

https://tiphainegualda.com/retraites-immersions/retraite-en-casamance/retraite-en-casamance

Les inscriptions sont ouvertes avec un tarif early bird jusqu’au 31 décembre - Il reste 3 places

Immersion Entrepreneure Nomade

Un coaching immersif sur 3 mois avec une semaine en présentiel au Sénégal, à destination des entrepreneures qui souhaitent vivre une aventure nomade pour s’inspirer, stimuler leur créativité et créer un véritable effet de levier dans leur activité.

Dates aux choix entre janvier et avril 2025 (1 ou 2 places dispo)

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Je me réjouis de partager cet épisode magnifique avec Anne-Claire Meret, naturopathe, auteur, coach et formatrice en coaching. Comment oser se reconvertir et suivre la voie de son cœur ? Comment dépasser la peur de la sécurité financière et oser investir sur soi ? Quelles habitudes cultiver pour maintenir un état d’esprit d’abondance ?

Une invitation à vivre depuis l’espace du cœur, à lever les résistances en lien avec notre relation à l’argent et à s’autoriser à recevoir le soutien de la Vie.

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Dans cet épisode, je vous partage mon retour d’expérience de la retraite à laquelle j’ai participé en Guinée-Bissau ainsi que les enseignements que j’en ai retiré. Je partage aussi 6 raisons pour lesquelles ces espaces de pause, de régénération et de parenthèse hors du temps sont si précieux pour se reconnecter à soi, à son essence, à ses aspirations. En quoi ces espaces sacrés de bien-être et de sororité servent-il de catalyseur pour amorcer des transformations profondes et durables ? Enfin, je vous parle de la Retraite en Casamance que j’aurais l’honneur de guider en mars 2025 pour un groupe de femmes aventurières prêtes à vivre un voyage initiatique.

Une invitation à ouvrir un espace-temps sacré pour revenir à l’essentiel, ralentir le temps, cultiver une grande qualité de présence et se rencontrer à travers le collectif.

Retraite en Casamance

Du 06 au 15 mars 2025, au Sénégal, pays de la Teranga (hospitalité)

Un voyage initiatique entre femmes dans une région du monde complètement hors du temps, pour se ressourcer, revenir à l’essentiel, s’aventurer et s’impressionner en chemin.

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Les inscriptions sont ouvertes avec un tarif early bird jusqu’au 31 décembre - Il reste 4 places

Immersion Entrepreneure Nomade

Un coaching immersif sur 3 mois avec une semaine en présentiel au Sénégal, à destination des entrepreneures qui souhaitent vivre une aventure nomade pour s’inspirer, stimuler leur créativité et créer un véritable effet de levier dans leur activité.

Dates aux choix entre janvier et avril 2025 (1 ou 2 places dispo)

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L’épisode avec Valentina Cirelli

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Un très bel épisode avec Nour Shabou, ancienne ingénieure reconvertie dans le coaching et les soins énergétiques. Introvertie et timide pendant des années, Nour a longtemps cherché sa place dans sa famille et dans le monde de l’entreprise avant de se révéler à travers le voyage et l’entrepreneuriat. Comment entreprendre lorsqu’on est introvertie ? Comment dépasser la peur de s’exprimer en public ou sur les réseaux sociaux ? Comment oser se montrer et prendre sa place pour transmettre son message ? Comment adapter son organisation à son niveau d’énergie lorsqu’on est introvertie ?

Une invitation à ne se laisser limiter par aucune étiquette, à tracer sa voie pour s’accomplir et à oser prendre sa place avec courage, dans le respect de sa nature profonde.

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Une nouvelle conversation croustillante avec la fabuleuse Anouk Corolleur, professeur de yoga, surfeuse, podcasteuse et exploratrice de la vie ! Ensemble nous abordons l’art de la manifestation, un thème essentiel pour créer en conscience la vie à laquelle on aspire profondément. Qu’est-ce que la loi de l’attraction ? Quelles sont les 3 étapes selon Anouk pour manifester ? Qu’est-ce qui fait qu’on a tendance à se mettre en travers du chemin ? Comment repérer le fameux test de l’Univers ?

Une invitation à ÊTRE avant d’AVOIR et à aligner ses pensées, ses émotions et ses actions sur la fréquence de ce que l’on souhaite obtenir.

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Ses formations en Yoga : https://anoukcorolleur.com/formation-ytt-200h

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On a souvent tendance à opposer ces deux notions alors qu’elles sont profondément complémentaires. Notre capacité à développer nos entreprises de façon organique et écologique pour nous dépend de notre capacité à intégrer ces deux polarités : l’énergie du masuclin, tournée davantage vers l’action, la structure, le courage et celle du féminin tournée vers la créativité, l’intuition, la présence. Qu’y a t’-il derrière ce concept, quels sont les risques d’une polarité déséquilibrée ? Quelles sont mes pratiques pour cultiver ces deux énergies au quotididien ?

Une invitation à réconcilier ces deux polarités pour se déployer de façon écologique, avec courage et présence.

Pour aller plus loin :

Mon programme ENTREPRENDRE DURABLEMENT revient du 21 novembre 2024 au 21 janvier 2025.

Les inscriptions sont toujours en cours. C’est une vraie pépite pour les (futurs) entrepreneurs qui souhaitent concilier impact, prospérité économique et écologie personnelle dans leur activité.

https://tiphainegualda.podia.com/entreprendredurablement

Il est encore possible de nous rejoindre !

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