Rêveries, méditation pour s'endormir

By: La Marchande de Sable
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  • Summary

  • Bienvenue dans "Rêveries, méditation pour s'endormir", le podcast où humour et douceur se mêlent pour t’emmener dans les bras de Morphée. Ici, on explore des thèmes variés, des mystères des chaussettes disparues à l’art de déconnecter en douceur, le tout avec une bonne dose de proximité, d’auto-dérision et de bienveillance.


    Chaque épisode est une invitation à la détente, au lâcher-prise et à la déconnexion, accompagné d’une touche de rêve et de beaucoup de sourires (intérieurs ou pas, on ne juge pas). Installe-toi confortablement, ferme les yeux et laisse-toi guider dans un univers où même les petits tracas de la vie savent prendre une pause.


    Parce que tout le monde mérite un moment pour soi, loin des notifications et des soucis, juste avant de plonger dans un sommeil bien mérité.


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    Julie Courrier
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Episodes
  • Et si les chaussettes disparues vivaient leur meilleure vie ?

    Et si les chaussettes disparues vivaient leur meilleure vie ?
    Jan 10 2025
    Plongez dans le mystère des chaussettes disparues. Où vont-elles ? Que deviennent-elles ? Dans cet épisode, laissez libre cours à votre imagination pour explorer leurs vies secrètes, entre aventures improbables et détente. Une méditation douce, pleine de fantaisie, pour s’endormir l’esprit léger.

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    8 mins
  • Laissez vos soucis en pyjama

    Laissez vos soucis en pyjama
    Jan 9 2025
    Plongez dans cet épisode apaisant où l’on vous invite à déposer vos tracas de la journée et à vous envelopper dans une douceur méditative. Entre humour subtil et relaxation profonde, laissez votre esprit s’échapper vers un sommeil réparateur. Ce soir, vos soucis prennent une pause… en pyjama.

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    9 mins
  • Voyage au cœur de la sérénité

    Voyage au cœur de la sérénité
    Jan 8 2025
    Dans ce premier épisode de notre podcast de méditation guidée, embarquez pour un voyage au cœur de la sérénité. À travers des exercices de respiration, une prise de conscience progressive du corps et une visualisation apaisante autour d’un lac paisible, laissez-vous guider vers un état de calme profond. Idéal pour dénouer les tensions et vous préparer à une nuit de sommeil réparatrice. Bonne écoute et douce nuit !

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    8 mins

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