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  • #137 Laut Arzt Schilddrüsenwerte ,,in Ordnung"? Sind deine Werte WIRKLICH in Ordnung?

    #137 Laut Arzt Schilddrüsenwerte ,,in Ordnung"? Sind deine Werte WIRKLICH in Ordnung?
    Jan 14 2025
    Du gehst zum Arzt, in der Hoffnung, dass du endlich Klarheit bekommst, wieso du nicht abnimmst, dich ständig müde fühlst, oft gereizt bist oder dir schnell alles zu viel wird? Mit den ernüchternden Worten ,,Ihre Schilddrüsenwerte" sind in Ordnung, wirst du dann entlassen... Hallo Frustration!! Woran es liegen kann, dass dein Arzt dir sagt, dass deine Blutwerte ,,in Ordnung" sind und du dich aber alles andere als ,,in Ordnung" fühlst, erfährst du in dieser Podcastepisode.
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    17 mins
  • #135 Schilddrüsenunterfunktion: Frustriert, weil du schon alles probiert hast? DAS hast du noch nicht versucht

    #135 Schilddrüsenunterfunktion: Frustriert, weil du schon alles probiert hast? DAS hast du noch nicht versucht
    Jan 7 2025
    Du hast gefühlt schon alles probiert, um abzunehmen, dich endlich wieder fit & wohl zu fühlen? Du wünschst dir nichts mehr als dich fit, mental entspannt und ausgeglichen zu fühlen? Dann höre dir diese Podcastepisode an, denn DAS hast du sicher noch nicht gemacht.
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    23 mins
  • #134 Ohne Gewichtszunahme über Weihnachten und Silvester: So geht´s

    #134 Ohne Gewichtszunahme über Weihnachten und Silvester: So geht´s
    Dec 31 2024
    Weihnachten & Silvester: PANIK vor der Gewichtszunahme. So war es bis vor wenigen Jahren bei mir... Wie ich es schaffe mein Gewicht über die Feiertage zu halten erfährst du in diesem Podcast & YouTube Video
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    19 mins
  • #133 NIE wieder zurück: Hätte ich DAS mit meiner Schilddrüsenunterfunktion nur früher gewusst

    #133 NIE wieder zurück: Hätte ich DAS mit meiner Schilddrüsenunterfunktion nur früher gewusst
    Dec 24 2024
    Abnehmen um jeden Preis? Nein danke! Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion läuft ein bisschen anders als du immer wieder überall hörst (z.B. ,,Du brauchst nur ein Kaloriendefizit!") - BULLSHIT! Welche Abnehm-Strategien meine Schilddrüse erst so richtig in den Ruin trieben und ein bisschen persönliches als Jahresrückblick 2024 erfährst du in dieser Podcastepisode.
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    29 mins
  • #132 Ohne Gewichtszunahme durch die Weihnachtszeit: So geht´s entspannt

    #132 Ohne Gewichtszunahme durch die Weihnachtszeit: So geht´s entspannt
    Dec 17 2024
    Irgendwie freust du dich auf Weihnachten aber irgendwie graut es dir auch davor, weil du wahnsinnig Angst davor hast zuzunehmen. Du hast überhaupt keine Lust darauf nach Weihnachten, wieder Wochen- oder monatelang gegen die zugenommenen Weihnachtskilos wieder ankämpfen zu müssen, oder? Dann ist diese Podcastepisode perfekt für dich, denn du erfährst, wie du die Weihnachtszeit ohne Gewichtszunahme entsannt genießt.
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    28 mins
  • #131 Schilddrüsenunterfunktion und Jobfrust: Raus aus dem Stress rein ins Leben

    #131 Schilddrüsenunterfunktion und Jobfrust: Raus aus dem Stress rein ins Leben
    Dec 10 2024
    Schon nur der Gedanke an deine Arbeit reicht aus, sodass du Bauchschmerzen und Krämpfe bekommst? Nachts liegst du öfter wach, weil dich deine Situation auf der Arbeit massiv belastet und wenn du dort bist wartest du auf nichts sehnlicher als auf den Feierabend? Trau dich neue Wege zu gehen. In dieser Podcastepisode erfährst du, wie es Sandra geschafft hat, ihrem Herzen zu folgen.
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    25 mins
  • #130 Blähbauch, Verstopfung, Durchfall oder ständig müde? Wie dir resistente Stärke hilft

    #130 Blähbauch, Verstopfung, Durchfall oder ständig müde? Wie dir resistente Stärke hilft
    Dec 3 2024
    Blähbauch, Verstopfung, Müdigkeit, Heißhunger sind dir nicht fremd. In dieser Podcastepisode erfährst du, wie du mit einem ganz simplen Tipp deinen Darm unterstützt, sodass du dich wieder fit fühlst und eine entspannte, regelmäßige Verdauung genießt.
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    17 mins
  • #129 Lebensmittelunverträglichkeiten entlarvt: Bist du auch betroffen?

    #129 Lebensmittelunverträglichkeiten entlarvt: Bist du auch betroffen?
    Nov 26 2024
    Nach gewissen Lebensmitteln oder Mahlzeiten fühlst du dich oft schlapp, müde oder ausgelaugt? Oder ist es bei dir eher Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder Bauchkrämpfe? Manchmal weißt du auch gar nicht genau, welches Lebensmittel du nicht vertragen hast, da die Beschwerden völlig random auftauchen. In dieser Podcastepisode erfährst du, welche Anzeichen es gibt, die auf Lebensmittelunverträglichkeiten hindeuten können und was du dagegen tun kannst.
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    26 mins