• Treningspodden

  • By: Acast
  • Podcast

Treningspodden

By: Acast
Listen for free

  • Summary

  • Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    All rights reserved
    Show more Show less
Sports & Outdoors
Show more Show less
Episodes
  • UKAS TIPS: Optimaliser pausene dine på styrketreningen, her er hvordan!

    UKAS TIPS: Optimaliser pausene dine på styrketreningen, her er hvordan!
    Jan 30 2025

    Denne uka deler Pia to geniale tips som tar styrketreningen din til nye høyder! Lær hvordan du timer pausene riktig for maksimal effekt, og få hemmeligheten bak å mobilisere kraften du trenger for å løfte som en proff. Lykke til og god lytt!



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    6 mins
  • Pappakroppen, ekstreme regimer og spinningsykkel på soverommet

    Pappakroppen, ekstreme regimer og spinningsykkel på soverommet
    Jan 27 2025
    I kjølevannet av episoden med John Arne Riise tar vi en diskusjon rundt fordeler og ulemper med ekstreme regimer, og ulike fremgangsmåter for å komme i form. Ellers deler Pia fra livet på hjemmebanen der mannen Simen er i gang med «prosjekt pappakroppen», rett og slett hvordan komme i form med travel jobb 8-16 jobb, og hektisk småbarnsliv. Silje har fått spinningsykkel på soverommet, og sammen deler de tips til hvordan man kan trene med lav intensitet og hvorfor det er lurt å satse på som en del av en balansert treningshverdag. God lytt!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    48 mins
  • UKAS TIPS: Vinterløping med godt grep, piggsko og tre ulike tips!

    UKAS TIPS: Vinterløping med godt grep, piggsko og tre ulike tips!
    Jan 23 2025
    Brodder, eller pigger? I denne episoden deler vi hvordan du kan løpe trygt og effektivt utendørs på glatte veier hele vinteren med tre smarte tips! I tillegg snakker vi om riktig bekledning for vinterløping – fra innerlag til ytterplagg. Lær hvordan du kan investere riktig for å gjøre vinterløpingen både trygt og komfortabel. God lytt!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    8 mins

What listeners say about Treningspodden

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available