Episodes

  • Vom Elternsein und den Herausforderungen des Lebensumbruchs – Interview mit Bettina Bundt

    Vom Elternsein und den Herausforderungen des Lebensumbruchs – Interview mit Bettina Bundt
    Dec 25 2024
    In dieser Folge spreche ich mit Bettina Bund, Mentorin für Eltern, über die Herausforderungen und Veränderungen, die ein Kind ins Leben bringt. Bettina erzählt von ihrer persönlichen Reise, die sie von der Coaching-Ausbildung bis zur Gründung von Mama- und Papa-Treffs geführt hat, und gibt spannende Einblicke in ihre Arbeit, Eltern in herausfordernden Lebensphasen zu unterstützen. Wir reden über die Veränderungen in Partnerschaften nach der Geburt, die gesellschaftlichen Erwartungen an Mütter und Väter sowie die Bedeutung von Selbstreflexion und persönlicher Entwicklung in der Elternschaft. Besonders inspirierend ist Bettinas Mission, auch Vätern Raum zu geben, um ihre Rolle zwischen Familie und Beruf besser ausfüllen zu können. Das Gespräch zeigt, wie wichtig Offenheit, Kommunikation und ein bewusster Umgang im Familienalltag sind – für stärkere Eltern und eine nachhaltige Unterstützung der Kinder. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine Elternrolle reflektierter und gelassener gestalten kannst!
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    48 mins
  • Festtagsfreude oder Winterblues?

    Festtagsfreude oder Winterblues?
    Dec 18 2024
    In dieser besonderen 100. Folge von Way2Wellness feiern wir nicht nur ein Meilenstein-Jubiläum, sondern sprechen auch darüber, wie du die Weihnachtszeit in Freude verbringen kannst – selbst wenn der Winterblues anklopft. Birthe teilt wertvolle Tipps rund um soziale Kontakte, Dankbarkeit und kleinen Genussmomenten, die dein Wohlbefinden in dieser Zeit stärken.
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    12 mins
  • Mittagspause mit Sinn

    Mittagspause mit Sinn
    Dec 11 2024
    "✨ Mittagspause mit Sinn – Deine Auszeit für gesunde Routinen und neue Energie! ✨ Keine Zeit für Morgenroutinen oder Abendrituale? Kein Problem! In diesem Podcast zeige ich dir, wie du deine Mittagspause effektiv nutzen kannst, um gesunde Gewohnheiten aufzubauen, dich zu entspannen und deinen Akku wieder aufzuladen – auch mit einem vollen Terminkalender. Perfekt für Anfängerinnen, die sich mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag wünschen. Starte mit kleinen, einfachen Schritten und mach deine Mittagspause zur besten Zeit des Tages! 💛
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    10 mins
  • Way to Wellness – Die 3 Top-Interviews aus 2024

    Way to Wellness – Die 3 Top-Interviews aus 2024
    Dec 4 2024
    In dieser Folge stelle ich euch die beliebtesten drei Interviews des Jahres 2024 vor. Ihr, meine Zuhörerinnen und Zuhörer, habt die Möglichkeit, darüber abzustimmen, welche meiner inspirierenden Gästinnen im kommenden Jahr 2025 wieder eingeladen werden soll. Die Ankündigung der Gewinnerin erfolgt am **18. Dezember** in der **100. Jubiläumsfolge** meines Podcasts. ### 1. **Sofia Ginger – Zwischen Rettungsdienst und Selbstständigkeit** Sofia ist Notfallsanitäterin, Heilpraktikerin und Network-Marketing-Profi. In unserem Gespräch teilt sie ihre beeindruckende Geschichte vom Berufseinstieg über Herausforderungen im Rettungsdienst bis hin zu ihrem Wechsel in die Selbstständigkeit. Sie spricht offen über persönliche Wendepunkte und ihren Weg, durch Mut und Veränderungsbereitschaft finanzielle Sicherheit und persönliche Erfüllung zu finden. ### 2. **Vera Miller – Einblick hinter die Fassade: Veras Doppelleben** Vera, eine ehemalige HR-Expertin, erzählt von ihrem mutigen Übergang in die Coaching-Welt. Hinter einer makellosen Fassade verbarg sich ein Leben voller persönlicher Kämpfe, von einer Borreliose-Erkrankung bis hin zu ihrer Befreiung von Schmerzmittelabhängigkeit. Vera inspiriert mit ihrer Botschaft, die eigene Realität aktiv zu gestalten und nicht Opfer äußerer Umstände zu bleiben. ### 3. **Nadja Rogasch – Ein Jahr später, zurück in der Business-Welt** Nadja, die schon letztes Jahr die Herzen der Hörerinnen eroberte, berichtet in ihrem zweiten Interview von ihrem Alltag als Geschäftsführerin bei Thalamus und ihrer parallelen Selbstständigkeit im Bereich Yoga und Therapie. Sie erzählt vom Balanceakt zwischen den Welten und den persönlichen und beruflichen Wachstumsprozessen, die sie prägen. --- Jetzt seid ihr gefragt! Stimmt ab, welche Gästin ihr 2025 erneut hören möchtet. Die Abstimmung läuft bis zur 100. Folge, und wir sind gespannt, wen ihr auf dem Weg ins neue Jahr begleiten möchtet.
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    9 mins
  • Wie dein Geist deinen Körper beeinflusst: Ein Blick auf Psychoneuroimmunologie (PNI)

    Wie dein Geist deinen Körper beeinflusst: Ein Blick auf Psychoneuroimmunologie (PNI)
    Nov 27 2024
    Hast du dich jemals gefragt, wie deine Gedanken und Gefühle deinen Körper beeinflussen? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Psychoneuroimmunologie – ein Forschungsfeld, das zeigt, wie eng unser Geist, Nervensystem und Immunsystem miteinander verknüpft sind. Du erfährst, wie Stress deine Gesundheit beeinflussen kann, warum positive Emotionen so wichtig sind und wie du mit einfachen Techniken wie Achtsamkeit und sozialer Verbindung dein Wohlbefinden stärken kannst. Dazu gibt es spannende Praxisbeispiele und Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
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    15 mins
  • Mit Human Design zu mehr Verständnis in der Partnerschaft – Interview mit Nadine Braitinger

    Mit Human Design zu mehr Verständnis in der Partnerschaft – Interview mit Nadine Braitinger
    Nov 20 2024
    In dieser Folge spreche ich mit Nadine Braitinger, einer erfahrenen psychologischen Beraterin und Coachin mit Schwerpunkt auf Human Design. Nadine teilt ihre spannende Reise, wie sie durch ihre private Lebenssituation – insbesondere in Job und Partnerschaft – zum Human Design gefunden hat und wie dieses Wissen ihre Beziehung nachhaltig bereichert hat. Wir beleuchten, was Human Design eigentlich ist, wie es funktioniert und welche wertvollen Einblicke es in unsere individuellen Muster und Dynamiken geben kann. Nadine erklärt, wie dieses System nicht nur in Partnerschaften, sondern auch im persönlichen Wachstum unterstützen kann. Du erfährst außerdem mehr über die Ursprünge des Human Designs und wie Nadine heute vor allem mit Frauen arbeitet, um ihnen zu helfen, mehr Verständnis für sich selbst und ihre Beziehungen zu entwickeln. Wir sprechen über die Ladies Networking Night, bei der Nadine als Speakerin auftreten wird und verraten dir, auf welche weiteren beeindruckenden Powerfrauen du dich freuen kannst. Eine inspirierende Episode für alle, die tiefer in die Welt von Selbstentdeckung und Beziehungsarbeit eintauchen möchten! Hier erfährst du mehr über Nadine: https://nadine-braitinger.de https://www.instagram.com/nadine.braitinger/ Hier kannst du dich noch zur Ladies Networking Night anmelden: https://www.eventbrite.de/e/ladies-networking-night-registrierung-1046764299197?aff=oddtdtcreator
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    49 mins
  • How To Be Happy – Sinn des Lebens

    How To Be Happy – Sinn des Lebens
    Nov 13 2024
    Die britische Autorin Vanessa King hat dieser Frage ein ganzes Buch gewidmet. Dieses hat mich während meiner Ausbildungen immer wieder begleitet. Leider ist dieses Werk nur auf Englisch erhältlich und daher teile ich ihre Arbeit nur sehr gern mit euch im Podcast, auf Deutsch versteht sich 😉. Das Buch ist wie ein praktischer Ratgeber gegliedert und beinhaltet 10 anzustrebende Tugenden für ein glücklicheres Leben. In dieser letzten Folge der Serie geht es um den Sinn des Lebens! Hier ist eine Beschreibung für deine Podcastfolge zum Thema "Sinn des Lebens": In dieser Episode widmen wir uns einer der größten Fragen überhaupt: dem Sinn des Lebens. 🌌 Was erfüllt uns wirklich? Was gibt unserem Leben Tiefe und Richtung? Wir sprechen darüber, wie du deinen ganz persönlichen Lebenssinn finden kannst – jenseits von gesellschaftlichen Erwartungen und äußeren Anforderungen. Mit praktischen Tipps und reflektierenden Fragen lade ich dich ein, dich auf eine Reise zu begeben, um herauszufinden, was dich wirklich glücklich und erfüllt macht. ✨ Erfahre, wie du mit kleinen Schritten deinen Alltag bewusster und bedeutungsvoller gestalten kannst. Bereit, der Frage nach deinem „Warum“ nachzugehen? Dann hör unbedingt rein! 🎧
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    10 mins
  • How To Be Happy – Akzeptanz

    How To Be Happy – Akzeptanz
    Nov 6 2024
    Die britische Autorin Vanessa King hat dieser Frage ein ganzes Buch gewidmet. Dieses hat mich während meiner Ausbildungen immer wieder begleitet. Leider ist dieses Werk nur auf Englisch erhältlich und daher teile ich ihre Arbeit nur sehr gern mit euch im Podcast, auf Deutsch versteht sich 😉. Das Buch ist wie ein praktischer Ratgeber gegliedert und beinhaltet 10 anzustrebende Tugenden für ein glücklicheres Leben. Heute geht es um Akzeptanz! In dieser Episode sprechen wir über Akzeptanz und wie sie uns hilft, mit uns selbst und unserer Umwelt im Reinen zu sein. 🌸 Manchmal kämpfen wir gegen Dinge an, die wir nicht ändern können, und verlieren dabei Energie und innere Ruhe. Doch Akzeptanz bedeutet nicht aufzugeben, sondern anzunehmen, was ist, um daraus Kraft zu schöpfen. Erfahre, wie du durch Akzeptanz mehr Gelassenheit, innere Balance und Selbstliebe entwickeln kannst. Mit einfachen Tipps und inspirierenden Gedanken zeige ich dir, wie du lernst, Dinge loszulassen und dich mit deinem Leben anzufreunden. ✨ Bereit für mehr Frieden und Leichtigkeit? Dann ist diese Folge genau richtig für dich!
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    10 mins