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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- De: Talia Cantarel
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed? Trapped in Anxiety, Chronic Stress, or Emotional Chaos? What if the reason you struggle to relax isn’t about trying harder—but about how your nervous system is wired?
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Calming Tools That Make Sense to My Body
- De Ellie en 05-27-25
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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The Peptide Protocols Bible (7-in-1)
- Unlock Fat Loss, Muscle Growth, Anti-Aging, Brain Power, Longevity & Injury-Free Performance with Cutting-Edge Peptides
- De: Archer Caldwell
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered how some people seem to defy the aging process, recover from injuries faster, or build muscle with ease while others struggle? The answer may be peptides, a powerful group of compounds gaining traction in health and performance. They offer benefits from fat loss to brain function and anti-aging. Peptides are short chains of amino acids that help regulate vital functions in the body. They mimic natural signals to support fat loss, muscle repair, brain function, and tissue healing, offering benefits from performance to anti-aging.
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Finally, a No-Fluff Resource That Delivers
- De Allen Bourland en 05-23-25
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The Peptide Protocols Bible (7-in-1)
- Unlock Fat Loss, Muscle Growth, Anti-Aging, Brain Power, Longevity & Injury-Free Performance with Cutting-Edge Peptides
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
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Rapid Weight Loss Hypnosis 3-in-1
- End Emotional Eating, Build a Body You Love, & Rewire the Subconscious Patterns Keeping You Stuck - Without Willpower: How to Lose Weight Without Losing Yourself
- De: Isabelle Grey
- Narrado por: Robyn Mary Buedo
- Duración: 10 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if the real breakthrough in weight loss wasn’t counting calories—but rewiring the cravings, habits, and self-judgment buried deep in your subconscious? You’ve tried diets. You’ve battled cravings. You’ve promised yourself “this time will be different.” But here you are—still feeling stuck in the same cycle. Rapid Weight Loss Hypnosis 3-in-1 isn’t another diet, another plan, or another drill sergeant telling you what to eat. It’s a different kind of journey—one that rewires your relationship with food, body, and self from the inside out.
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This is Deep Inner Work
- De Anonymous User en 05-27-25
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Rapid Weight Loss Hypnosis 3-in-1
- End Emotional Eating, Build a Body You Love, & Rewire the Subconscious Patterns Keeping You Stuck - Without Willpower: How to Lose Weight Without Losing Yourself
- Narrado por: Robyn Mary Buedo
- Duración: 10 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Bedtime Stories for Adults: Vikings & Nordic Tales (Sleep Sounds Edition)
- Not Your Average Bedtime Story, Book 1
- De: Tranquil Voyage Audiobooks
- Narrado por: Charles Featherstone
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not your average bedtime story. Where story meets soothing sound. This is mythic fiction layered with immersive sleep soundscapes for dreamers, romantics, seekers…and the sleepless.
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Sleep calming experience
- De Anthony Pimentel en 05-28-25
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Bedtime Stories for Adults: Vikings & Nordic Tales (Sleep Sounds Edition)
- Not Your Average Bedtime Story, Book 1
- Narrado por: Charles Featherstone
- Serie: Not Your Average Bedtime Story, Libro 1
- Duración: 7 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
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Meditation Flow
- Melt Your Stress—Quiet Your Mind—Elevate Your Spirit
- De: JONATHAN HEWITT
- Narrado por: Jonathan Hewitt
- Duración: 1 h y 41 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Narrated by author Jonathan Hewitt, a teacher with over 35 years of experience in meditation and the mind-body connection, this audio experience guides you through more than 20 short, powerful meditations that you can use anytime—at home, at work, or on the go.
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This book is life changing
- De Kimberly L en 05-21-25
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Meditation Flow
- Melt Your Stress—Quiet Your Mind—Elevate Your Spirit
- Narrado por: Jonathan Hewitt
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-25
- Idioma: Inglés
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Unf#ck Your Sleep! Rework Your Life While You Sleep
- Guided Mediations, Hypnosis & Affirmations: For Weight Loss, Confidence, Anxiety, Looking Good, Attracting Wealth & Abundance
- De: Mark MacDonald BSc Dip CBT
- Narrado por: Kevin Koolin Fox
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most humans need about 8 hours sleep ~ which is about one third of our lives! Can we get better & more productive sleep by using our time before falling asleep more wisely? What is 'sleep hygiene' & how can we wind down faster after a hectic day or shift? This book enables you to gently fill your mind with appropriate thoughts that you can carry into sleep.
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One Listen Turned Into a Nightly Habit
- De Jes Kay en 05-27-25
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Unf#ck Your Sleep! Rework Your Life While You Sleep
- Guided Mediations, Hypnosis & Affirmations: For Weight Loss, Confidence, Anxiety, Looking Good, Attracting Wealth & Abundance
- Narrado por: Kevin Koolin Fox
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Duración: 2 h y 54 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you process and navigate challenging emotions. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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too much talking
- De Anonymous User en 05-26-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Duración: 2 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
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Reclaiming Life from Chronic Pain with EFT
- A 5-Minute-a-Day Reset for People Living with Real Pain: Life Is Waiting—Tap to Ease the Emotional Burden, Soften Your Pain, and Reclaim the Life That's Still Yours - One Moment at a Time
- De: Holistic Horizons Publishing
- Narrado por: Robyn Isaacs
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is for people living with real, ongoing pain who are ready to try something different. Not another prescription. Not another specialist. Just a few minutes a day, using your own hands and breath, to begin shifting how you carry the emotional weight of chronic pain.
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Pain relief without medications
- De Diana Freel en 05-28-25
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Reclaiming Life from Chronic Pain with EFT
- A 5-Minute-a-Day Reset for People Living with Real Pain: Life Is Waiting—Tap to Ease the Emotional Burden, Soften Your Pain, and Reclaim the Life That's Still Yours - One Moment at a Time
- Narrado por: Robyn Isaacs
- Serie: EFT Series, Libro 2
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Rosemary Gladstar's Medicinal Herbs
- A Beginner's Guide
- De: Rosemary Gladstar
- Narrado por: Melissa Costea
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this bestselling book from Rosemary Gladstar, the godmother of modern herbalism, learn how to grow, harvest, prepare, and use the 33 most common and versatile healing plants. Craft a soothing aloe lotion after an encounter with poison ivy, make a dandelion-burdock tincture to fix sluggish digestion, and brew up some lavender-lemon balm tea to ease a stressful day.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
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Rosemary Gladstar's Medicinal Herbs
- A Beginner's Guide
- Narrado por: Melissa Costea
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Points + Patches Podcast
- De: Suzy McCleary
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Points + Patches is a podcast that blends ancient wisdom with modern technology to support natural healing, energy, and balance. Whether you're a practitioner or simply curious, each bite-sized episode helps you use of Lifewave phototherapy patches effectively—without overwhelm or fluff.
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The Practice of Immortality
- A Monk’s Guide to Discovering Your Unlimited Potential for Health, Happiness, and Positivity
- De: Ishan Shivanand
- Narrado por: Ishan Shivanand
- Duración: 9 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your perception of time and learn to truly live in the present with this practical guide from Himalayan monk and spiritual leader Ishan Shivanand. Born in India, Ishan's formative years were spent in monasteries, learning the importance of achieving Mahakaal - a state where, instead of limiting yourself as a finite being, you infinitely stretch your relationship with the time that you have to create good health, success, happiness and positivity.
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Interesting narrative of the author that’s authentic and honest. Practical short meditations that are easy to do and practice.
- De Anonymous User en 05-29-25
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The Practice of Immortality
- A Monk’s Guide to Discovering Your Unlimited Potential for Health, Happiness, and Positivity
- Narrado por: Ishan Shivanand
- Duración: 9 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
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Herbal Remedies: Restore with Herbs
- A Guide to Stress, Sleep, and Vitality
- De: Ngozi Amajuoyi
- Narrado por: Angelique Reimer
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover Nature’s Healing Power to Transform Your Mind, Body, and EnergyAre you ready to embrace the natural, time-tested healing wisdom of herbs? In Herbal Remedies: Restore with Herbs, acclaimed herbalist Ngozi Amajuoyi shares the ultimate guide to achieving stress relief, restful sleep, and vitality—all through the power of nature.
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Finally found something that actually works
- De Benjeezy en 05-28-25
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Herbal Remedies: Restore with Herbs
- A Guide to Stress, Sleep, and Vitality
- Narrado por: Angelique Reimer
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Restorative Sleep: Unlocking the Secrets to Deep Sleep & Cellular Healing
- Revitalize Your Body, Strengthen Immunity, Lift Your Mood, Support Longevity
- De: Carolyn Russell
- Narrado por: Vicky B. David
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with restless nights, low energy, or brain fog? Restorative Sleep is your complete guide to achieving deep, rejuvenating sleep using a science-backed and holistic approach. Written by Carolyn Russell, Ph.D., RN, a healthcare expert with over 40 years of experience in nursing, acupuncture, and Chinese herbology, this book bridges the gap between modern sleep research and natural healing practices.
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Must-Have Wellness Tool
- De Leona R. Cano en 05-23-25
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Restorative Sleep: Unlocking the Secrets to Deep Sleep & Cellular Healing
- Revitalize Your Body, Strengthen Immunity, Lift Your Mood, Support Longevity
- Narrado por: Vicky B. David
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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How to Be Well
- Navigating Our Self-Care Epidemic, One Dubious Cure at a Time
- De: Amy Larocca
- Narrado por: Amy Larocca
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Peloton. Pilates. Biohacking. Colonics. Ashwagandha. Today, the wellness industry is a $3.7 trillion behemoth that touches us all. In this timely and clear-eyed book, journalist Amy Larocca peels back the layers behind the wellness movement and reckons with its promises and profits. How did we get here and how did the idea of wellness become integrated with women's lives? And how did we end up spending so much money on products that may not work at all?
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The same old same old
- De Meremebjo en 05-25-25
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How to Be Well
- Navigating Our Self-Care Epidemic, One Dubious Cure at a Time
- Narrado por: Amy Larocca
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Minerals, Electrolytes & Energy Explained | Lisa Pitel-Killah (Encore)
- Duración: 1 h y 3 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Struggling with chronic fatigue, hormonal imbalances, or finding the right balance for peak performance? Join Lisa Pitel-Killah, world champion kettlebell athlete and expert in Hair Tissue Mineral Analysis (HTMA), as we explore the transformative power of mineral balancing. Lisa shares her personal journey from burnout to becoming a world champion, revealing how mineral optimization impacts energy, resilience, and longevity. Discover how HTMA testing can uncover hidden imbalances and guide personalized health strategies to unlock your full potential.🔑 KEY TOPICS 🔑How mineral imbalances ...
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Minerals, Electrolytes & Energy Explained | Lisa Pitel-Killah (Encore)
- 05-12-25
- The Optimized Women
- Duración: 1 h y 3 m
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How Stress Impacts Your Body - Understanding the Inflammation Connection
- Duración: 8 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this science-backed and soul-nourishing episode, we’re unpacking how stress impacts your body - especially through the lens of inflammation. You’ll learn how chronic stress fuels inflammation and how inflammation plays a major role in the development and worsening of chronic health conditions like heart disease, type 2 diabetes, anxiety, depression, arthritis, and even cancer. But this isn’t a message of fear - it’s one of empowerment. You’ll be reminded not to stress about your stress, and instead begin acknowledging it, responding to it with compassion, and embracing practical ...
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How Stress Impacts Your Body - Understanding the Inflammation Connection
- 05-15-25
- Duración: 8 m
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This Coaching Method Is Helping Women Reverse Their Bone Loss ft. Julia Priest
- Duración: 28 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this video, Dr. Doug Lucas interviews Julia Priest, a health coach, discussing the significance of health coaching, particularly in the context of osteoporosis. They explore the differences between one-on-one and group coaching, the role of health coaches in facilitating behavior change, and the importance of community support. Julia introduces the Johari Window as a tool for personal development and emphasizes the power of coaching in helping individuals navigate their health journeys. The discussion concludes with a focus on building scalable coaching models to enhance access to health ...
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This Coaching Method Is Helping Women Reverse Their Bone Loss ft. Julia Priest
- 05-16-25
- The Dr. Doug Show
- Duración: 28 m
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Welcome + What to Expect (Don't Skip This!)
- Duración: 3 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to the Bootcamp - I'm STOKED that you're here this week! I know you're here because you want to get something out of this bootcamp, see results, and feel more confident that you're on the right track with your hormones. Here's the best way to get the most out of this week: 1. Subscribe to the podcast so you don't forget to listen!2. Join our challenge group for coaching + giveaways ALL week. 3. Come LIVE on Friday May 30th at 12pm central to our hot seat coaching call!Episodes will be live daily May 26-29th
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Welcome + What to Expect (Don't Skip This!)
- 05-13-25
- Duración: 3 m
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Bees Help Fight Viruses - How to Prevent and Heal Flu, Colds, Stomach Pain and Other Bacterial and Viral Infections
- With Honey, Propolis and Bee Venom
- De: Mihaly Hevesi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The use of honey, propolis, and bee venom helps in many conditions caused by viruses, bacteria, fungi either by destroying them or by stimulating our immune system. The author has collected the practices that have worked well in his four decades of experience as a beekeeper and self-healer for bacterial and viral infections like influenza, colds, gastric ulcers, reflux, insomnia, injuries, burns. This is a second updated edition with 40 pages more content including the instruction for a massage technique with bee venom cream, + an interview with a leading apitherapist “The title of this ...
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Bees Help Fight Viruses - How to Prevent and Heal Flu, Colds, Stomach Pain and Other Bacterial and Viral Infections
- With Honey, Propolis and Bee Venom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-25
- Idioma: Inglés
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Interview with Anne Baring: Remembering and Reclaiming the Forgotten Feminine Aspect of the Divine
- Duración: 1 h y 2 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this interview, Anne and I discuss her new book "Divine Wisdom and the Holy Spirit: The Forgotten Feminine Face of God", which is truly a masterpiece. It traces the arc of our human history across the past 13,000 years from our time of honoring the Sacred Feminine to the movement into patriarchy to our time now and our need to remember and reintegrate the Sacred Feminine and Sacred Masculine. To order the book: The book is available to order (ISBN 9781906289669) at any bookshop, anywhere in the world by using the ISBN . In the UK – Order from your local bookshop as all bookshops in the UK...
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