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  • 【効率化の壁】素材集めが地獄でした｜副業Week4のリアル

    【効率化の壁】素材集めが地獄でした｜副業Week4のリアル
    Jun 22 2025
    副業に挑戦して4週目。 今回は、視聴者に価値あるコンテンツを届けることを目標に、最も効果のあった「エネルギーログ」の紹介動画を制作しました。 構成：ChatGPT ナレーション：OpenAI.fm（Nova） 編集：手作業（BGM、画像、効果音） AIをフル活用しても、素材集めに時間を取られる現実…。 だからこそ次は「持続可能なコンテンツ作り」に挑戦したい！ 📌 今回のテーマ ・AI×副業の限界と可能性 ・時間をかけるべき場所、減らすべき場所 📩 いいね・コメント・チャンネル登録で応援してもらえると嬉しいです！ #Dプロ #Dラボ #ラボメン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68491f7fbe67144ad58552a4
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  • 【知らなきゃ損】科学で「やる気の波」をコントロールできる時代へ

    【知らなきゃ損】科学で「やる気の波」をコントロールできる時代へ
    Jun 22 2025
    「なんで今日、こんなに集中できないんだろう…」 そんな悩みを解決してくれたのが、エネルギーログというシンプルな習慣。 タスクの前後に「今のエネルギーを10点満点で記録する」── たったこれだけで、自分の「やる気の波」が見えるようになり、モチベーション管理が劇的に改善しました。 メンタリストDaiGoさんのDラボで紹介されていたこのテクニックを、実際に1週間試してみた結果をまとめています。 🔹 こんな人におすすめ 集中力が続かない… 仕事や副業にメリハリが欲しい 自分に合った時間帯が知りたい 習慣をデータで見える化したい 📌 動画内で紹介した「エネルギーログ」のやり方 タスクの前に「エネルギー（やる気）」を10点満点で記録 タスクの後にも同じく10点満点で記録 1週間分記録して、パターンを見つけて調整！ #Dプロ #Dラボ #ラボメン #エネルギーログ #モチベーション管理 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68491f7fbe67144ad58552a4
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  • 【Week3】時間とエネルギーを操れ！タイムブロック法×エネルギーログ実践記録

    【Week3】時間とエネルギーを操れ！タイムブロック法×エネルギーログ実践記録
    Jun 15 2025
    📅 Week3｜タイムブロック法 × エネルギーログで1週間の自己管理に挑戦！ 今週は、Dラボで学んだ「タイムブロック法」と「エネルギーログ」を中心に、自分の時間とエネルギーの使い方を見直しました。 AIツールや生成音楽を活用しながら、日々の行動を仮説化・最適化。 失敗も含めて、たくさんの気づきを得られた週でした。 学びや実践の記録、感じた変化なども共有しています。 同じように自己管理や習慣化を頑張っている方、ぜひ一緒に成長していきましょう！ #Dプロ #Dラボ #ラボメン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68491f7fbe67144ad58552a4
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  • 「副業2週目でやったこと｜壁の対策・環境整備・時間の使い方」

    「副業2週目でやったこと｜壁の対策・環境整備・時間の使い方」
    Jun 13 2025
    副業チャレンジ、2週目に入りました！ 今週は「副業を続けるための基盤づくり」に集中。 ✅ よくある壁とその対策 ✅ 集中できる作業環境の整備 ✅ 「週6.5時間」で副業を回す工夫 準備をしっかりしておくことで、継続しやすくなります。 「副業やってみたいけど不安」という方の参考になれば嬉しいです！ 📌このチャンネルでは、実際に副業にチャレンジする様子を週ごとに記録しています。 チャンネル登録・いいねで応援していただけると励みになります！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68491f7fbe67144ad58552a4
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  • 【Dプロジェクト】副業1つ6.5時間ルールで月10万円目指す！準備＆ルール解説編

    【Dプロジェクト】副業1つ6.5時間ルールで月10万円目指す！準備＆ルール解説編
    Jun 11 2025
    こんにちは！ 今週からスタートした「副業プロジェクト」のWeek1動画です。 このプロジェクトでは、 ✅ 副業1つあたり週6.5時間の作業時間制限 ✅ 複数の副業に同時チャレンジOK ✅ 週1本のショート動画で進捗報告 というルールのもと、副業だけで月10万円を目指していきます。 Week1は「準備の週」として、ルールの明確化やAIナレーションの導入、映像表現の方針決定など、プロジェクトの土台作りを行いました。 このチャレンジがどこまで続くのか、ぜひ応援よろしくお願いします！ 次回から実際の副業チャレンジをスタートしますのでお楽しみに！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68491f7fbe67144ad58552a4
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