Preview
  • Wand Pilates für Frauen [Wall Pilates for Women]

  • Umfassende Tutorials, um Abzunehmen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihren Wunschkörper zu bekommen - ... zur Bauchumformung [Comprehensive Tutorials to Lose Weight, Gain Self-Confidence and Get the Body You Want - ... To Sculpt Your Stomach]
  • By: Evi Matonis
  • Narrated by: Svenja Haldemann
  • Length: 4 hrs and 18 mins
  • 5.0 out of 5 stars (3 ratings)

Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

Wand Pilates für Frauen [Wall Pilates for Women]

By: Evi Matonis
Narrated by: Svenja Haldemann
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $14.95

Buy for $14.95

Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.

Publisher's summary

Trainieren Sie Ihren Körper ganz bequem von zu Hause aus mit diesem einfachen, illustrierten Pilates-Workout für Frauen an der Wand!

Dieser Workout-Guide enthält 50 Pilates-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Gemeinsam mit der erfahrenen Pilates-Trainerin und ausgebildeten Physiotherapeutin Evi Matonis zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Körper verjüngen und straffer werden können als je zuvor.

Mit mehr als 120 Illustrationen und 50 Videos, die Sie durch ein vielfältiges Sortiment an Bewegungen für Beine, Rücken, Hüften, Rumpf und darüber hinaus führen, inspiriert Wall Pilates für Frauen Sie zu einer Fitnessreise, die Ihren Lebensstil und Ihre Gesundheit verändern wird.

In diesem umfassenden Leitfaden finden Sie:

  • Über 120 Illustrationen und vollständige Videodemonstrationen, um Verwirrung zu vermeiden und die richtige Form zu gewährleisten
  • 50 Pilates-Übungen für das Wohlbefinden des ganzen Körpers, einschließlich der Körpermitte, der Beine, Arme, Hüften, des Rückens und darüber hinaus
  • Praktische Aufwärm- und Abkühlübungen, um Verletzungen vorzubeugen und Selbstvertrauen aufzubauen
  • 28-Tage-Herausforderung zur Bauchveränderung, die Sie motiviert, Ihre Pilates-Reise zu beginnen
  • 6 maßgeschneiderte Trainingspläne zum Erreichen Ihrer Ziele mit Intervalltraining niedriger und hoher Intensität, Arm- und Beintraining usw.

Stellen Sie sich vor, Sie könnten bequem von zu Hause aus Ihre Muskeln straffen, unerwünschtes Gewicht verlieren und Ihre Flexibilität verbessern. Unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer Erfahrung vermittelt Ihnen Wall Pilates for Women klare und angenehme Übungsgrundlagen, die Sie mühelos an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

Sind Sie bereit, Ihre Pilates-Reise zu beginnen? Dann scrollen Sie nach oben und sichern Sie sich noch heute Ihr Exemplar!

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Please note: This audiobook is in German.

©2024 Evi Matonis (P)2024 Evi Matonis
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Wand Pilates für Frauen [Wall Pilates for Women]

Average customer ratings
Overall
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    3
  • 4 Stars
    0
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0
Performance
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    3
  • 4 Stars
    0
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0
Story
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    3
  • 4 Stars
    0
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Sort by:
Filter by:
  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Listener received this title free

Effektives Pilates-Training für Zuhause

Was dieses Hörbuch besonders wertvoll macht, sind die über 120 Illustrationen und 50 Videos, die die Übungen anschaulich und leicht nachvollziehbar machen. Dadurch wird sichergestellt, dass man die richtige Form beibehält und Verwirrung vermieden wird. Die Übungen decken alle wichtigen Körperbereiche ab, einschließlich der Körpermitte, Beine, Arme, Hüften und des Rückens.

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

You voted on this review!

You reported this review!

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Listener received this title free

Meine Fitness-BFF für zu Hause!

Wall Pilates für Frauen ist fantastisch! Kein Fitnessstudio, keine verrückten, teuren Trainer, nur tolle Workouts zu Hause. Es ist perfekt für Anfänger (glauben Sie mir!), einfach zu folgen mit Bildern und Videos, und trainiert den ganzen Körper. Es lohnt sich auf jeden Fall - 5 Sterne!

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

You voted on this review!

You reported this review!

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Listener received this title free

perfekt

Dieses Hörbuch ist perfekt für alle, die mit Wand-Pilates-Übungen fit werden wollen. Die Anleitungen sind klar und leicht verständlich, ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Stimme der Erzählerin ist angenehm, und die Übungen sind gut erklärt, was die Motivation hoch hält. Seit ich angefangen habe zuzuhören, habe ich eine echte Verbesserung in meiner Stärke und Flexibilität bemerkt.

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

You voted on this review!

You reported this review!