Er kosttilskud nødvendige for at opnå dine fitnessmål, eller er de bare overvurderede? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten dykker Katrine Soon og Anders Trust ned i debatten om kosttilskud og deler deres erfaringer med de bedste øvelser for optimal sundhed og fitness.

Værterne diskuterer fordelene ved populære kosttilskud og vurderer, om de virkelig er værd at investere i.
For at gøre det sjovt smager Katrine og Anders på en ny energidrik og deler deres ærlige mening om dens effektivitet i træningsregimer.

Kan man virkelig få for meget af det gode, når det gælder fitness? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten diskuterer Katrine Soon og Anders Trust, hvordan man genkender tegnene på, at fitness måske tager for meget plads i dit liv. De taler om balancen mellem sundhed, træning og dagligdagens forpligtelser.

Værterne deler personlige erfaringer og råd om, hvordan man finder en sund balance og undgår, at træningen overtager.
Derudover tester Katrine og Anders en ny energidrik og vurderer, om den virkelig kan støtte en balanceret livsstil.

Klar til at tage din træning til det næste niveau uden at bruge en formue? I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, præsenterer Katrine Soon og Anders Trust et helt gratis komplet træningsprogram, der er kan hjælpe dig med at nå dine sundheds- og fitnessmål.

Som en ekstra bonus, smager Katrine og Anders på en ny energidrik under episoden, og deler deres erfaringer om, hvordan den kan supplere din træning.

Du kan træne så meget du vil, men hvis du ikke har styr på din kost, når du ikke dine mål. I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, dykker Katrine Soon og Anders Trust ned i betydningen af kost og kostplaner. De giver råd om, hvordan man effektivt griber kosten an for at støtte både vægttab og muskelopbygning.

Værterne vil diskutere, hvordan man udformer en kostplan, der passer til individuelle behov og livsstil, og de vil afmystificere nogle af de mest almindelige kostmisforståelser. Derudover deler de praktiske tips til at opretholde en sund kost på lang sigt, selv når livet bliver hektisk.

Og som altid, tester Katrine og Anders en ny energidrik under episoden, hvilket giver et underholdende twist til den seriøse samtale.

Hvad gør du, når din motivation til træning er høj? Og hvad er endnu vigtigere, hvordan håndterer du de dage, hvor motivationen er helt væk? I dette inspirerende afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten deler Katrine Soon og Anders Trust deres personlige strategier for at finde og vedligeholde motivation til træning gennem op- og nedture.

Værterne vil snakke om forskellige teknikker til at genoplive motivationen.

Plus, Katrine og Anders tester en ny energidrik og giver deres vurdering, hvilket tilføjer et sjovt og let element til samtalen.

Er fitnessmiljøet en magnet for narcissister? I dette tankevækkende afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten, udforsker Katrine Soon og Anders Trust forholdet mellem narcissisme og fitnesskulturen. De diskuterer, hvordan og hvorfor fitnessindustrien kan tiltække personer med narcissistiske træk, og hvilke konsekvenser det kan have for den sociale dynamik i fitnesscentre.

Derudover vil Katrine og Anders, som altid, smage på en ny energidrik og dele deres tanker omkring den med lytterne.

Sommeren er slut, og det er tid til at finde tilbage til de gode rutiner. I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten deler Katrine Soon og Anders Trust deres bedste tips til, hvordan du kommer tilbage i dine træningsrutiner efter en lang sommerpause.

De diskuterer effektive strategier for at genvinde motivationen, sætte realistiske mål, og hvordan du gradvist kan integrere træning i din hverdag igen. Værterne deler også deres personlige erfaringer og praktiske råd om at overvinde de udfordringer, der kan opstå, når man starter op igen efter en pause.

Og som altid, smager de på en ny energidrik og giver deres ærlige mening.

I dette afsnit af 'Beauty and the Beast' podcasten tager Katrine Soon og Anders Trust et dyk ned i de mange myter, der findes inden for fitnessverdenen.

Værterne deler også åbent op om de fitnessmyter, de selv har troet på tidligere, og hvordan disse misforståelser påvirkede deres træning og sundhed. Lær fra deres erfaringer og få et mere klart billede af, hvad der virkelig er vigtigt, når det kommer til at opbygge et sundt og effektivt fitness regime.

Som altid, smager de på en ny energidrik undervejs og giver deres ærlige mening.