“Caer en una lucha de poder y querer controlar a nuestra pareja es el primer paso para separarnos“.

“sabes que estás en una relación que no es sana cuando tienes que estar buscando validación continua para merecer algo de la otra persona, porque el simple hecho de ser tú no basta“

“si se puede sanar una relación siempre y cuando exista este camino de compañerismo en el que los dos estén dispuestos“

“Tal vez tu cuerpo te estaba diciendo desde antes que había sufrido una injusticia, pero al ser la persona que más queríamos no lo pudimos ver“

Empatizamos desde lo más profundo de nuestro corazón y dolor, ahora tenemos información, ahora no estamos solas, ahora no nos quedaremos calladas.

“a veces es un día de confirmación/ confrontación, un recuento de quienes están y quienes ya no“

“tenemos la expectativa que nuestro cumpleaños va a ser para todos un día igual de importante como algún día alguien nos hizo creer“

“el punto es celebrar tu vida; que sea de ti hacia ti y no lo dejemos en las manos de los demás”

“mi estado de ánimo no depende de las redes sociales de alguien más, una historia que solo me muestra un fragmento de 15 segundos de un día de 24 horas; no define nada“

“te bloqueo en redes porque elijo mi paz y es parte de mi proceso, elijo sanar y protegerme antes que un juicio o tu opinión“

“no veo contenido en redes que me hace daño para no le darle contenido a mi cabeza que me haga dudar de mí o me perjudique“

“No existen emociones buenas ni malas, toda emoción tiene una función, solo hay que guiarla”.

“Las reacciones ante las emociones son más importantes que la frecuencia de las mismas, eso es inteligencia emocional”.

“Si soy consciente de mi, puedo ser consciente de otros”

1. “No es sostenible un cerebro sin pensamientos negativos. Déjalos transitar, ya existen, que te resistas solo los va a alimentar“.

2. “No voy a basar mis decisiones y felicidad por algo que solo ocupa 5 segundos en el día de alguien más si en mi existe 24 horas“.

3. “Todas las emociones tienen una función, solo hay que saber cómo guiarlas“.

1. “No estas rompiendo ninguna promesa al abandonar un sueño que ya no corresponde a tu “yo“ de ahora, al contrario creo que te estás siendo fiel y honesto a ti mismo“.

2. “Rendirte no es sinónimo de fracaso, muchas veces es lo que nos permite encontrar un nuevo camino porque coexistes en una energía de liberación donde existen mucho más posibilidades“.

3. “Confía en que cada versión y etapa tuya tiene algo que aportar, donde estás ahora es suficiente e importa. Honremos nuestro presente estemos donde estemos, desde aquí SI podemos hacer algo“.

<3

¡Bienvenidos a Doble Espresso!