Invitamos a Ana Victoria García para platicar sobre cómo equilibrar todos los roles que asumimos como mujeres: en el trabajo, como mamás, esposas, amigas, hijas y mucho más. También abordamos los siguientes temas:

• ● Equidad de género en el ámbito empresarial.

• ● La importancia de crear diversos escenarios ante posibles eventualidades.

• ● Qué son los círculos de mujeres y su propósito.

• ● Qué significa el 'techo de cristal'.

• ● Formas de ser empáticos, impulsar y empoderar a las mujeres para que ocupen

  posiciones altas en las empresas.

• ● Cómo abrazar nuestras características femeninas.

• ● Estrategias para lograr un balance en movimiento.

• ● Cómo reconciliarnos con nosotras mismas para evitar la sensación de perder

  oportunidades.

• ● El valor del ritmo y el tiempo.

• ● Por qué está bien no tener todas las respuestas y decir “no sé”.

• ● Cómo aprender a delegar.

• ● Ejemplos de obstáculos que se presentan al emprender.

• ● La receta de un líder.

  Prepárate para un episodio que te inspirará, guiará y te empoderará para decir sí.

Existen herramientas que te ayudan para orientarte en la vida y una de ellas es la numerología. Invitamos a Sandra Castañeda, numeróloga con más de 25 años de experiencia para entender mejor sobre este tema que nos ayuda a conocernos a nosotros mismos, los demás y cómo nos relacionamos con el mundo. Hablaremos sobre: ● Qué es y para qué sirve la numerología. ● En qué áreas de la vida se puede aplicar. ● Por qué es una herramienta de autoconocimiento. ● Cómo la numerología se relaciona con nuestro signo zodiacal y fecha de nacimiento. ● Qué viene en fin de año de acuerdo a los números. ● Numéricamente, qué va a haber en 2025 y cómo nos podemos preparar. Y mucho más!!

Principalmente hablamos sobre la positividad tóxica, sobre esa actitud excesivamente optimista que puede llegar a invalidar o minimizar las emociones negativas. También tocaremos otros temas para ayudar a encontrar un equilibrio y cómo aprender a manifestar estando en este balance. Escucharás sobre: Cómo podemos manifestar nuestros sueños. Cómo formar el hábito de soñar en grande. Cómo decir sí cuando te da miedo algo. Cómo dejar de hablar o hacer cosas solo por encajar con los demás. Cómo manejar la incertidumbre. Qué hacer para romper barreras o creencias. Qué son las Cartas al Universo. La importancia de agradecer. Permítete reconocer o aceptar los desafíos y también mantener una perspectiva positiva para así lograr absolutamente todo lo que te propongas.

JuanPa es un gran ejemplo de que al atrevernos a hacer cosas nuevas y desafiantes, se produce la magia.

En este episodio prepárate para escuchar afirmaciones que te volarán la cabeza como:

● Sé fiel a tu intuición.

● Arriesgar puede llevar a grandes ganancias o pérdidas.

● Da el 2000% para concretar tu plan A.

● Encuentra algo que te apasione para que la disciplina sea fácil.

● Casi todo tiene solución.

● En crisis, separa el problema para resolverlo.

● Explora diferentes perspectivas para hallar soluciones.

● Crea y aprovecha las oportunidades.

● Considera siempre el peor escenario.

● De los momentos difíciles, nace tu mejor versión.

● Permítete la soledad para conocer tus emociones.

● La disciplina te ayuda a alcanzar metas pero también enseña sobre paciencia y perseverancia.

¡Atrévete, comete errores! Así es como te conviertes en un verdadero maestro. Esto y más, con uno de los invitados más esperados...

La salud mental abarca nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestra vida diaria. Es tan importante cuidarla, que debemos darle la visibilidad que se merece.

Invitamos a Daniela Rodríguez, quien nos cuenta su historia, nos platica cómo lo vivió, cómo a pesar de que es un tema que puede caer en “tabú”, se decidió a hablar sobre esto en sus redes sociales para normalizarlo y mostrar su lado más vulnerable.

Además te ayudará a:

● Detectar focos rojos.

● Hablar sobre ansiedad, ira, depresión y manejo de emociones.

● Identificar detonadores como el alcohol.

● Descubrir cuándo y cómo pedir ayuda.

Esto para conseguir las herramientas necesarias tanto físicas como médicas, que nos hagan sentir mejor y saber cómo cambiar nuestros hábitos para fortalecerla.

Nota:

Si después de escuchar esto, te sientes identificad@, te animamos a ir con un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental.

Invitamos a Marguga para hablar sobre su rutina, sus hábitos y cómo ha transformado su vida para fomentar la creatividad.

En este episodio escucharás:

● Qué es la creatividad.

● Cómo puedes trabajarla.

● De qué forma puedes descubrir cómo está tu lado creativo.

● Cómo desarrollas la creatividad para superar retos u obstáculos.

● Qué frena la creatividad.

● Si es posible o no sanar a través de la creatividad.

Prepárate para explorar este mundo de posibilidades que nutre todos los aspectos de tu vida

Juan Lucas Martin nos da las herramientas, información y tips necesarios para encaminarnos a tener esa vida que tanto queremos. Aprenderemos: ● Para qué sirve la sensación de vacío y cómo usarla como impulso o para conectarte con tu parte espiritual. ● Los pasos para empezar a sanar tu parte emocional. ● Por qué y cómo va cambiando nuestra energía. ● La relación entre nuestros pensamientos y emociones. ● Cómo trabajar los pensamientos ‘catastróficos’ para transformarlos y poner tu atención en el presente. ● Aprender a dominar la mente para no actuar como seres emocionales y reaccionar desde la ansiedad, el miedo o el enojo. ● La diferencia entre el miedo, la ansiedad y las fobias. ● La importancia de la respiración y cómo hacerla correctamente para calmar la ansiedad. ● La técnica neuro emocional autoaplicable para alejar la emoción de angustia o ansiedad. ● Cómo visualizar la vida que quieres.

Si has experimentado esa sensación de vacío espiritual que te lleva a replantearte muchas cosas sobre ti mismo y de tu vida en general, este episodio es para ti.

Invitamos a Juca para platicar sobre las renuncias. Desde personas, hasta cosas, situaciones, costumbres o hábitos que debemos sacar de nuestra vida para ser felices, aprender a soltar o dejar de cargar no siempre es fácil pero comúnmente termina siendo de lo mejor que nos puede pasar. Juca nos cuenta su historia para saber: 1. Por qué vale la pena renunciar a eso que ya no te hace bien. 2. Cómo descubrir esas renuncias que no sabías que necesitas hasta que las haces. 3. Las señales que te dicen que es momento de renunciar. 4. Cómo renunciar a las expectativas. 5. Qué pasa después de que renuncias a eso que no te atrevías. “La felicidad está en la toma de decisiones que te liberen de lo que no te permite disfrutar al máximo”.