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  • 125 - MBM-Erfolgsgeschichte: Manu Tanner

    125 - MBM-Erfolgsgeschichte: Manu Tanner
    Jan 1 2025
    Du interessierst dich für das MyBodyMind Programm und würdest gerne wissen, was man während dieser Zeit alles erreichen kann? Dann bist du bei der heutigen Folge genau richtig: MBM Psychologin Tina Tanšek spricht dieses Mal mit der MBM Teilnehmerin Manu Tanner: Manu war eine chronische Schmerzpatientin. Doch durch ihre Auseinandersetzung mit dem Begriff der Akzeptanz und durch die Begleitung der MBM Experten konnte sie für sich einen neuen Weg im Umgang mit ihren Schmerzen finden und damit eine ganz neue Lebensqualität für sich erreichen. Was sie dafür getan hat und wie sie in die Umsetzung gekommen ist, das erfährst du in der heutigen Folge.
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    35 mins
  • 124 - Kostenloses Coaching: Dein bestes Jahr wird 2025

    124 - Kostenloses Coaching: Dein bestes Jahr wird 2025
    Dec 25 2024
    Du weißt, was du willst – aber trotzdem hält dich etwas zurück? Oft sind wir selbst unser größter Gegner: Zweifel, Ängste und alte Überzeugungen blockieren uns. In der heutigen Folge sprechen Tina und Dominik darüber, wie wir durch innere Klarheit mehr in unserem Leben erreichen können: -> Mehr Gesundheit -> Mehr Balance -> Mehr erfüllte Beziehungen zu anderen Menschen -> Mehr Zufriedenheit -> Mehr Freude -> Mehr Erfüllung Du willst 2025 zu deinem Jahr werden lassen? Dann starte gemeinsam mit der MBM Psychologin Tina Tanšek im Inner Mastery Workshop ins neue Jahr. Im Workshop bekommst du an drei Terminen spannende Impulse, wie du deine inneren Hindernisse überwindest und dich selbst liebevoll und klar führst. Starte das neue Jahr mit innerer Stärke und Klarheit, wir freuen uns auf dich! Termine: Mi, 8.1.24 – ab 18 Uhr Do, 9.1.24 – ab 18 Uhr Fr, 10.1.24 – ab 18 Uhr Weitere Informationen zum Workshop sowie den Anmeldelink findest du hier: https://go.mybodymind.de/Inner-Mastery-Workshop/ Verlinkung auf Blogartikel: https://www.mybodymind.de/gesundheit/aengste-ueberwinden
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    1 hr and 8 mins
  • 123 - Leaky Gut verstehen - Weg zur Darmgesundheit

    123 - Leaky Gut verstehen - Weg zur Darmgesundheit
    Dec 18 2024
    28 mins
  • 122 - So findest du die Ursachen deiner Probleme!

    122 - So findest du die Ursachen deiner Probleme!
    Dec 16 2024
    Mit diesen 12 Gesundheitschecks kommst du du einem gesunden und glücklichen Leben ein Stückchen näher.
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    6 mins
  • 121 - Das beste Weihnachtsgeschenk

    121 - Das beste Weihnachtsgeschenk
    Dec 11 2024
    Weihnachten steht fast vor der Tür und wer sich noch keine Gedanken um Geschenke gemacht hat, der wird das demnächst machen. Ich will euch heute einen etwas anderen Blickwinkel auf das Thema "Schenken" geben. Frohe Weihnachtszeit!
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    26 mins
  • 120 - Das Dilemma mit dem "Nein" sagen - mit Tina Tanšek

    120 - Das Dilemma mit dem "Nein" sagen - mit Tina Tanšek
    Dec 4 2024
    "Klar, ich mach das noch schnell!" – und schwupps, schon wieder Ja gesagt. In dieser Folge sprechen wir über das große Dilemma des Nein-Sagens: Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen? Wie befreien wir uns aus der Ja-Sager-Falle? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge mit Diplom- Psychologin Tina Tanšek und Dominik Barkow. In der Folge bekommst du neue, innovative Tipps, wie du an deiner „Nein sagen-Kompetenz“ arbeiten kannst. Es geht nicht nur um gedankliche Klarheit und Akzeptanz: „Nein sagen“ ist vor allem eine Sache der Kommunikation und des konstruktiven Umgangs mit inneren Widerständen. Viel Spaß beim Zuhören.
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    51 mins
  • 119 - Mit Leichtigkeit mehr schaffen - mit Dr. Katharina Kessel

    119 - Mit Leichtigkeit mehr schaffen - mit Dr. Katharina Kessel
    Nov 27 2024
    Der Tag ist vorbei, man liegt im Bett und denkt sich: "Was habe ich heute eigentlich gemacht?" Wem das bekannt vorkommt, der lässt sich seinen Tag von den falschen Dingen füllen. Was man dagegen machen kann? Planen! In der dieser Folge sprechen Ich und Katharina darüber, wie man mit Leichtigkeit mehr schaffen kann, wir klären was Planung damit zu tun hat, warum kleine Schritte sehr sinvoll sind und vieles mehr.
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    54 mins
  • 118 - Faszien-Therapie - Die Schmerzen weg rollen

    118 - Faszien-Therapie - Die Schmerzen weg rollen
    Nov 20 2024
    Verspannungen durch verklebte Faszien mit Hilfe einer Rolle oder einem Ball beseitigen - Das ist ein sehr verbreiteter Irrglaube. Wofür das Faszien rollen wirklich gut ist, wie viel Kraft man eigentlich für einen wirksamen Effekt braucht und welche besseren Alternativen es gibt, klären wir in dieser Folge.
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    20 mins