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  • Tu cuerpo en llamas

  • Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
  • By: Beatriz Larrea
  • Narrated by: Silvia Gómez Lasil
  • Length: 9 hrs and 7 mins
  • 4.6 out of 5 stars (10 ratings)

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Tu cuerpo en llamas

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Publisher's summary

¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio... Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso.

En este interesante audiolibro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo "prenda en llamas", cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol producto del estrés, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao...

©2022 La Esfera de los Libros (P)2022 Audible Studios
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Súper buen libro!!!!

Aprendí demasiado leyendo este libro; agradezco muchísimo a Bea por haberse dedicado a investigar y compartir

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Horrible acento

Buenísima información. La voz de la narradora y su accento hace el escuchar el libro un fastidio.

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Falta PDF de apoyo

Lo más interesante de este libro son las investigaciones contrastadas y la perspectiva multidisciplinar, pero no se puede seguir la lectura correctamente sin un texto de apoyo para poder ver los esquemas y las recetas. Como normalmente se incluyen materiales de apoyo, parece como si a alguien se le hubiera olvidado adjuntarlos.

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