Esta vez nos centramos en cómo podes ser feliz en un trabajo que no te gusta. Según una encuesta de Gallup el 85% de los trabajadores en todo el mundo admite, cuando han sido preguntados anónimamente, que su trabajo no les satisface y no se sienten comprometidos ni identificados con el mismo.

Para explorar las referencias utilizadas en este episodio, y expandir en el tópico, puedes leer lo siguiente:

Link Post:

7 Consejos Para Ser Feliz en un Trabajo que no Quieres

Recursos adicionales:

Conviértete En Una Persona Feliz

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Este episodio es acerca de porqué la mente se enfoca en lo contrario a lo que queremos, y cómo ajustar la mentalidad para encontrar propósito y paz mental.

Para explorar las referencias utilizadas en este episodio, y expandir en el tópico, puedes leer lo siguiente:

Link Post:

Porqué mi mente piensa cosas que no quiero pensar

Recursos adicionales:

El día que aprendiste a pensar mejor

Notas del Episodio:

(0:00) Introducción

(1:10) Porqué tu Mente Piensa Cosas Que no Quieres Pensar

(1:33) Lo Que Resistimos, Persiste

(3:09) Paso #1: Pensar en Contrario Positivo

(4:58) Paso #2: Aceptar y Dejar ir Emociones

(7:42) Paso #3: Entender Nuestra Sombra

(10:37) Recursos Adicionales

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Este episodio es acerca de un secreto para finalmente encontrar tu propósito de vida y elegir tu carrera. Si batallas con la idea de que será de tu futuro, no puedes perdértelo.

Para explorar las referencias utilizadas en este episodio, y expandir en el tópico, puedes leer lo siguiente:

Link Post:

7 claves de autoaceptación

Recursos adicionales:

8 secretos: como ser una persona segura y sin miedos

Notas del episodio:

(0:00) Introducción

(0:30) Que Significa ir en Contra de ti Mismo

(2:20) Preguntas de Autoaceptación

(4:14) La Razón Por la Que Nos Rechazamos

(6:37) Películas y Libros Para Autoaceptarnos

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Este episodio es acerca de un secreto para finalmente encontrar tu propósito de vida y elegir tu carrera. Si batallas con la idea de que será de tu futuro, no puedes perdértelo.

Para explorar las referencias utilizadas en este episodio, y expandir en el tópico, puedes leer lo siguiente:

Link Post:

⁠El secreto para elegir tu carrera y propósito de vida⁠

Recursos adicionales:

⁠Qué es el propósito de vida, guía completa⁠

Capítulos:

(0.00) Introducción

(1:03) Qué es el conocimiento específico?

(1:49) Cómo encontrar el tuyo

(6:31) 10 ejemplos de conocimiento específico

(7:35) Apalancarte para elegir tu carrera y propósito

(8:27) 2 Beneficios de utilizar este concepto

(13:18) Conclusión y recursos adicionales

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Este episodio es acerca de las 4 leyes del cambio de comportamiento enumeradas en el libro Hábitos Atómicos de James Clear.

Para explorar las referencias utilizadas en este episodio, y expandir en el tópico, puedes leer lo siguiente:

Link Post:

⁠Resumen completo de Hábitos Atómicos⁠

Recursos adicionales:

⁠Lista de buenos hábitos que puedes aplicar hoy⁠

Capítulos:

(0:00) Introducción

(1:04) Las 4 leyes del cambio de comportamiento

(3:23) 1ra Ley: hacerlo obvio

(5:30) 2da Ley: hacerlo atractivo

(8:56) 3ra Ley: hacerlo fácil

(12:46) 4ta Ley: hacerlo satisfactorio

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En este episodio hablamos sobre el autoconocimiento, porque es importante y algunos ejemplos claros de cómo podemos apalancarnos de estas ideas para crear cambios reales en nuestra vida diaria.

Para explorar las referencias utilizadas en este episodio, y expandir en el tópico, puedes leer lo siguiente:

Link Post:

⁠11 Ejemplos Prácticos de Autoconocimiento⁠

Recursos adicionales:

⁠Porqué es Importante el Autoconocimiento?⁠

Notas del Episodio:

(0:00) Introducción

(0:41) Qué es el autoconocimiento

(2:39) Pilar #1: Tener un diario personal

(4:41) Pilar #2: Hacer trabajo de sombra

(8:16) Pilar #3: Intersecciones de conocimiento

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En este episodio hablamos sobre 4 hacks para relajar la mente. Desde consumir menos información a buscar activamente el silencio en tu día, veremos actividades especificas que te ayudaran a desconectarte del pensamiento.

Link Post:

6 Hacks Para Relajar La Mente

Recursos Adicionales:

Porqué mi Mente Piensa Cosas Que no Quiero Pensar

Notas del Capítulo:

(0:00) Introducción

(0:32) Hack #1: Entender Cómo Funciona la Mente

(2:46) Hack #2: Espacio Entre los Pensamientos

(4:54) Hack #3: Reducir Apetito de Información

(6:52) Hack #4: Pónte Incómoda

(9:32) Recomendaciones Para Relajar la Mente

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