In dieser Folge erzähle ich euch, wie ihr Prioritäten setzen könnt, um euer Leben zu verändern. Ich erkläre wie euch das Rad des Lebens dabei unterstützen kann.

Die Druckvorlage zum „Rad des Lebens“ findest du hier:

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Alles Liebe

Teresa

In letzter Zeit merkte ich, dass ich immer gestresster war und ich mich nicht so gut spüre. Die Dankbarkeit hat mich wieder zu mir geholt. Ich merke dann, dass ich das Leben wieder bunter sehe und mit mehr Leichtigkeit erlebe. Passend zum Dezember-Newsletter kommen hier meine 3 liebsten Ideen, wie du Dankbarkeit ganz leicht in deinen Alltag integrieren und davon profitieren kannst.

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Alles Liebe

Teresa

Fällt es dir auch manchmal schwer deine Komfortzone zu verlassen?

In der Folge "Verlasse deine Komfortzone!" spreche ich darüber, wie es mir dabei geht, meine Komfortzone zu verlassen und Neues umzusetzen, obwohl ich doch öfter Mal ein kleiner Angsthase bin. Ich verrate dir meine Learnings und was ich für mich gelernt habe, um meine Komfortzone leichter zu verlassen.

Ich spreche über Stabilität, Wort-Case-Szenarien und Ängste  annehmen und die Vergänglichkeit. Außerdem bekommst du wieder praktische Tipps und Ideen - alltagsnah und bodenständig.

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In dieser Podcast-Folge "Erkenne deine Bedürfnisse!" erzähle ich dir, wie du eine Verbindung zu deinem Körper herstellst und über körperliche Signale deine Bedürfnisse erkennst!

Ich spreche über verschiedene Bedürfnisarten, Ersatzhandlungen, Werte und ein ausgeglichenes Leben. Außerdem bekommst du eine wertvolle Übung an die Hand für die praktische Umsetzung - alltagsnah und bodenständig.

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